Comment Ella Sukhanova a-t-elle perdu 10 kilos?

Ella Sukhanova est une participante du projet TV "Dom-2". La fille a une taille plutôt haute - 175 cm, mais en même temps pèse 56 kg. Selon le modèle et la sportive, elle n'a jamais été complète et n'a pas eu de problèmes de surpoids , mais à un certain moment de sa vie, elle s'est rendu compte qu'un peu de perte pour elle ne ferait pas de mal. Comme Ella Sukhanova a perdu 10 kg, on lui dira dans cet article.

Comment ai-je perdu 10 kg Ella Sukhanova?

Dans son interview aux journalistes du célèbre journal "Dom-2", la jeune fille a raconté qu'elle jouait au tennis depuis sa jeunesse, mais aujourd'hui le sport n'est pas le dernier endroit de sa vie. Elle considère que c'est la principale formule de succès et conseille à tous ceux qui ont des problèmes de poids de faire de l'exercice régulièrement. Ceux qui sont intéressés par la minceur d'Ella Sukhanov de House-2 devraient dire que le modèle n'a pas de système alimentaire ou alimentaire particulier. Elle ne mange tout simplement pas gras, frit et sucré. La viande et le poisson choisissent des variétés à faible teneur en matière grasse et cuit à la vapeur, cuit au four ou des furoncles.

Grande valeur donne aux produits de lait aigre, après tout c'est gage de bon état de santé et de travail idéal de GASTROINTESTINAL TRACT. Pour ceux qui s'intéressent à la façon dont Ella a perdu 10 kilos, il vaut la peine de répondre qu'elle essaie de manger les aliments ayant le plus de calories dans la première moitié de la journée. Cela est particulièrement vrai pour toutes les sortes de «bonbons» et de bonbons que le modèle, comme toute femme, se permet encore de temps en temps. Après 16h00 il y a l'heure du soir, et la sportive ne peut pas se permettre quoi que ce soit de plus. En règle générale, il se limite à des salades légères, des fruits de mer ou du fromage cottage.

Assurez-vous de boire beaucoup de liquides, car l'eau est la base de tout. Les fruits et légumes occupent l'une des places principales dans son régime, et elle les casse juste entre les repas principaux.