Choisissez correctement un oreiller - cela signifie d'assurer un sommeil sain et sain . Par conséquent, le processus de choix devrait être pris au sérieux. Dans ce cas, vous devez prendre en compte certains paramètres:
- largeur de leurs épaules - la hauteur du coussin doit être identique à la largeur de l'épaule;
- une posture préférée dans un rêve - sur le dos, il est plus pratique de dormir sur un oreiller rigide moyen, un oreiller pour dormir sur le côté devrait avoir une structure plus rigide, sur le ventre - un oreiller avec un remplissage doux est nécessaire;
- raideur du matelas - plus le matelas est mou, plus l'oreiller est fin pour dormir.
Forme d'oreiller
Les formes les plus courantes d'oreillers sont un rectangle et un carré. Cependant, il existe plusieurs autres formes d'oreillers - des rouleaux, des oreillers orthopédiques avec un creux pour la tête, des oreillers spéciaux pour les femmes enceintes, sous la taille, sous le cou pour se reposer en position assise.
Quelle forme est préférable de choisir dépend de l'objectif de l'oreiller. Mais au lit, fondamentalement, il y a encore des rectangles ou des carrés.
Remplissage de coussin
Quels oreillers sont les meilleurs pour dormir - avec un remplissage naturel ou synthétique, la question est controversée. D'une part, tout ce qui existe depuis des temps immémoriaux est considéré comme plus sûr et plus utile. Mais, par exemple, dans les oreillers de plumes les acariens causant une allergie se multiplient parfaitement. Alors que dans les charges synthétiques ils ne s'entendent pas, grâce à quels coussins avec sintepuhom ou holofayberom absolument hypoallergénique.
Une nouvelle tendance dans la partie des remplisseurs pour les oreillers est les composants végétaux. Ce sont des fibres de bambou, de la cosse de sarrasin, des cônes de houblon, de la fibre de maïs. Ces oreillers se relaxent parfaitement grâce aux propriétés aromathérapeutiques.
Les coussins de gel pour le sommeil se réfèrent à des adaptations orthopédiques, car ils prennent facilement la forme d'une tête, favorisant un excellent repos. Auparavant, les oreillers en gel étaient utilisés exclusivement en médecine, mais aujourd'hui, ils sont disponibles gratuitement, tout le monde peut les acheter.