La prochaine façon de se débarrasser de l'excès de poids en un temps record est un régime basé sur des œufs et des oranges. Il existe différentes versions de cet événement oeuf-orange, différant les uns des autres dans leur menu et la durée.
Option 1 - "Ultra Express"
Le régime est conçu pour 3 jours, dans chacun d'eux, vous pouvez manger 3 œufs et 4 oranges , en plus de cet ensemble modeste de produits dans la soirée, vous pouvez boire un verre de ryazhenka faible en gras. Le dernier repas est jusqu'à 18 heures. A l'utilisation sont également autorisés les boissons classiques de minceur - thé vert et eau sans gaz.
Selon le régime sur les oranges et les oeufs, fournit la séparation avec 3-5 kilogrammes pour une si courte période. Cependant, comme de nombreux régimes express exige une bonne préparation et la sortie de celui-ci: pendant 2-3 jours, vous devez exclure les aliments gras et frits, et après la fin - dans 3-4 jours augmenter lentement le contenu calorique du régime, y compris progressivement dans ces produits comme du poulet bouilli, de la viande bouillie maigre, du poisson, des produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Cela aidera à garder le résultat atteint.
Option deux - "Déchargement hebdomadaire"
Forte continuation du mode précédent. Le menu de ce régime peut inclure 4 oranges et 4 œufs, l'utilisation de ces 2 produits doit être alternée. Dîner au plus tard à 19h00.
Autorisé - fermenté faible en gras et kéfir, thé vert, eau sans gaz.
Vraisemblablement, il aidera à perdre jusqu'à 7 kilogrammes de poids excessif.
Option trois - "perte de poids mou"
Également conçu pour une semaine, mais ne diffère pas la gravité de la précédente. Sur ce régime, il est suggéré de manger deux œufs et un plancher d'orange pour le petit déjeuner tous les jours. En outre, la viande et le poisson maigre bouillis, les légumes frais et les fruits, le lait écrémé ou le kéfir, le thé vert et l'eau minérale sans gaz sont autorisés. Mode d'alimentation - trois fois par jour sans collations
Une perte de poids plus douce - moins 3-4 kilogrammes.
Option quatre - "Un résultat fiable"
Deux semaines, est une version plus longue de la précédente. Menu du petit déjeuner légèrement différent - dans cette version du régime il se compose d'un oeuf et d'une orange. Pour le déjeuner, soit n'importe quel type de fruit est offert, soit la viande bouillie ou cuite au four, ou la salade de fromage et de légumes, pour le dîner - poisson bouilli, viande cuite au four ou légumes .
Ce régime n'est pas non plus très strict, donc le résultat est de moins de 4 à 7 kilogrammes, mais le risque de panne est minime, et le résultat est plus facile à fixer que sur les régimes express durs.