Régime sur le lait

Il existe de nombreux régimes différents, les principaux sur l'utilisation d'un produit, plat ou boisson, qui contribuent à la perte de poids. Il y a des gens qui aiment beaucoup boire du thé avec du lait, alors qu'ils assurent que ce n'est pas seulement savoureux, mais aussi utile pour la santé et la silhouette. Il y a un régime spécial pour le lait, qui n'est pas strict, mais il donne de bons résultats. À la fin, il est très facile de passer à une bonne nutrition.

Diète pour le lait pendant une semaine

Cette boisson, qui est très populaire en Angleterre, a un certain nombre d'actions utiles, éprouvées par des expériences. Le thé avec du lait aide à nettoyer le corps des toxines et l'excès de liquide, et il renforce également les fonctions protectrices du corps. Il aide également le corps à absorber les graisses.

Il est possible d'organiser des jours de déchargement sur cette boisson, mais il y a aussi un régime conçu pour 7 jours. Il n'y a pas de menu strict dans cette méthode de perte de poids et il peut être formé indépendamment, compte tenu des règles de la diététique, et ajouter du lait. Considérons un exemple de menu:

  1. Petit - déjeuner : 1 c. traite
  2. Snack : une portion de farine d'avoine cuite sur l'eau, avec une cuillerée de miel. Dans les 30 minutes. avant le dîner, boire 1 c. traite
  3. Déjeuner : une portion de soupe de légumes et un morceau de viande diététique bouillie.
  4. Collation : 1 c. traite
  5. Souper : légumes cuits à la vapeur ou bouillis.

Pour un régime au lait, vous devez préparer une boisson dont la recette est très simple. L'option la plus simple - mélanger le lait et le thé, dans les proportions souhaitées au goût. Il y a aussi une option qui est particulièrement populaire parmi les Anglais. Pour commencer, la préparation est préparée, pour laquelle on prend 150 g d'eau une petite cuillère de brassage libre. Après cela, prenez une tasse, chauffez-la pour un couple et versez 1/3 du lait. Puis diluez-le avec le brassage pour rendre la tasse pleine.

Exit de l'alimentation pour le lait signifie la transition vers une bonne nutrition, ce qui non seulement gardera le résultat, mais aussi jeter quelques kilos en trop.