Parmi tous les régimes, il existe plusieurs options qui sont les plus attrayantes, par exemple, un régime au chocolat pour la perte de poids. Il est difficile de rencontrer un homme qui ne veut pas perdre du poids , tout en appréciant le chocolat. Ces méthodes de perte de poids sont strictes, et vous ne pouvez pas y rester longtemps.
Diète au chocolat pendant 3 jours
Tout d'abord, il faut dire que tous les chocolats ne peuvent pas être mangés, donc seul le chocolat noir à haute teneur en poudre de cacao est autorisé. Le régime de consommation d'alcool est d'une grande importance, alors un jour devrait boire au moins 2,5 litres de liquide. Il vaut mieux refuser l'effort physique, car le corps sera épuisé. Si, au cours d'un régime, il y a de fortes sensations désagréables, par exemple des vertiges ou des nausées, alors vous devriez arrêter le régime. Il est recommandé de consommer le complexe vitamino-minéral et les suppléments biologiques. Le sel et le sucre sont interdits non seulement pendant le régime, mais aussi pendant deux semaines après.
Il y a plusieurs options pour un menu de chocolat pendant 3 jours:
- En un jour, il est permis de manger 100 g de chocolat et boire une quantité illimitée de café noir;
- La quantité de chocolat est la même, mais au lieu de café, vous devriez boire du thé vert ;
- Dans la troisième variante, il est permis d'ajouter du lait écrémé au café.
- La dernière variante du régime - sauf pour le chocolat noir est autorisé et les produits laitiers avec des noix.
La sortie de la diète au chocolat devrait être progressive, c'est-à-dire, ajouter des produits au menu coûte progressivement, en commençant par la nourriture qui est rapidement digérée. Pour maintenir le résultat et même l'améliorer, il est recommandé de privilégier une bonne nutrition.
Il y a des contre-indications à la diète au chocolat, qui valent vraiment la peine d'être considérées. Il est interdit de perdre du poids en présence d'allergies, d'hypertension et de problèmes de foie, de tractus gastro-intestinal et de vésicule biliaire.