Avez-vous décidé de perdre du poids de la manière la plus simple et la plus sûre? C'est génial! Le régime le plus doux et le plus facile est un régime de pastèque!
L'été, le moment le plus propice pour faire soi-même! La nature donne les moyens les plus corrects de faire le plein de vitamines, qui, malheureusement, ne suffisent pas en hiver.
Pourquoi la pastèque?
La pastèque est une source de glucose, de fructose, de saccharose, de calcium, de potassium, de fer, de sel minéral, de phosphore, de vitamines B1, B2 et d'acide ascorbique. En outre, la pastèque est en tête parmi toutes les plantes pour la teneur en acide folique, qui stimule les saignements et participe activement aux processus de régulation nerveuse du corps.
La pastèque supprime parfaitement la soif par une chaude journée d'été, et ils peuvent manger suffisamment. L'action diurétique de la pastèque aidera à débarrasser le corps des toxines, et c'est un excellent outil pour nettoyer les intestins, broyer et enlever les pierres de la vessie.
Le principe du régime de pastèque
Le régime est très simple et efficace, il suffit de manger une pastèque!
Le calcul de la quantité est déterminé comme suit: la dose quotidienne de pastèque doit être de 1 kg de pulpe de pastèque par 10 kg de votre poids. Si votre poids, par exemple, 70 kg, vous devez manger 7 kg de pastèque pendant la journée. Vous pouvez diviser la consommation de nourriture par 5-6 fois par jour, car la pastèque a d'excellentes propriétés diurétiques.
Résultats d'un régime de pastèque
Pour adhérer à un régime de pastèque besoin de 6 jours. Pendant ce temps, vous pouvez réinitialiser de 4 à 7 kg. Vous devriez également prendre en compte les caractéristiques individuelles du corps, si après quelques jours de l'alimentation, vous commencez à vous sentir mal, alors il devrait être arrêté. Si aucun sentiment désagréable n'est apparu, alors continuez sans danger le régime tous les 6 jours.
Le régime de pastèque ne peut pas être effectué avec des calculs rénaux, le diabète et les maladies pancréatiques.
Comment choisir une bonne pastèque?
La pastèque devrait être sélectionnée selon les critères suivants:
- La pastèque mûre a une surface mate et des bandes expressives.
- Plus il y a de pastèque, plus c'est doux.
- Si vous frappez à la surface d'une pastèque, vous entendrez un bruit sourd et, une fois serré, il devrait y avoir une fissure.
- La pastèque doit être entière, sans dommages, bosses et fissures. Les dommages peuvent parler de la pénétration dans la pastèque des microbes et il peut être aigre.
- En aucun cas vous ne pouvez couper la pastèque au moment de l'achat, sur sa surface il peut y avoir des produits chimiques qui, une fois coupés, peuvent pénétrer à l'intérieur. Il vaut mieux le laver à la maison et ensuite le couper.
Malheureusement, ces règles ne sont pas suffisantes pour déterminer la qualité de la pastèque, car nous les voyons apparaître beaucoup plus tôt que prévu. Pour que les pastèques se développent plus vite et rougissent, elles sont «farcies» avec divers engrais azotés et stimulants de croissance.
Si la quantité d'engrais azotés dépasse la norme, le sol devient sursaturé avec des engrais et des nitrates s'y forment. La pastèque accumule ces nitrates dans la pulpe, où, si nous négligeons les normes d'engrais,
Les conséquences de manger une telle pastèque peuvent être les plus désagréables. Ils peuvent mener à l'empoisonnement et, dans certains cas, à la mort. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour acheter le tout premier est apparu sur le marché des pastèques. Attendez la haute saison, réduisant ainsi le risque d'acheter un produit de qualité inférieure.
Confiez vos kilos en trop à cette baie rayée, et les résultats d'un régime de pastèque vous surprendront agréablement!