Dès qu'Anita Tsoy n'a pas perdu de poids: tous les régimes (avec plus ou moins de succès), les comprimés, les thés, les onguents, les poudres et même l'acupuncture ont été essayés. La chanteuse et en vérité perd toute sa vie consciente, c'est pourquoi, après avoir posé sa question - comment mince Anita Tsoi a grandi, on peut faire face au sourire ironique du chanteur.
Mais cette fois, tout était différent: après la naissance, Anita a commencé à peser près de 100 kg! Le stimulus était très solide, parce que quelqu'un à qui, et devant les caméras, ce poids ne peut pas être caché. Le développeur de la diète Anita Tsoy Gold Ten est devenue célèbre star diététicienne - Margarita Koroleva. Tout ce qui était exigé d'Anita - suit inconditionnellement ses règles de perte de poids. Mais comme c'était difficile!
Diet
Le régime d'Anita Tsoy a duré 3 mois, durant lesquels elle a perdu environ 40 kg. L'essence de sa perte de poids est de changer une fois pour toutes le mode de vie et la nutrition en particulier, d'apprendre à manger de très petites portions, mais souvent. Selon la chanteuse elle-même, un seul régime ne perd pas de poids, dans le but de perdre du poids, elle était engagée dans la salle de gym trois fois par semaine.
Jour 1 - Diète au concombre
Râpez ½ concombre frais, versez 2,5 litres de kéfir faible en gras, ajoutez un bouquet de persil écrasé et fouettez dans un mélangeur. Ce cocktail est consommé tout au long de la journée en 6 réceptions, cette dernière - au plus tard huit heures.
Jour 2, 3, 4 - régime de pamplemousse Anita Tsoy
Cook bouillir 5 oeufs. Dans la matinée, nous buvons un verre d'eau avec du jus de citron, après 15 minutes, nous mangeons du pamplemousse , et dans une heure et demi - protéine 1 oeuf. Ainsi, toutes les heures et demie, vous avez un repas dans lequel vous alternez protéine et pamplemousse.
Jour 5 - jour de concombre
Hacher finement 1,5 kg de concombre frais et 2 oeufs raides. Mélangez et mangez ce mélange tout au long de la journée.
Jour 6 - un menu varié
Ce jour-là, à partir de 8h00, mangez toutes les 2 heures:
- porridge de porc-épic;
- œuf dur;
- 1 carottes râpées;
- yaourt naturel;
- 1 poire;
- salade de betteraves crues;
- 1 orange.
Jour 7 - nutrition des protéines
De même, comme la veille, nous mangeons toutes les 2 heures:
- Hercule;
- pomme / orange / poire / grenade;
- 150 g de viande diététique;
- carotte / poire / kiwi / pomme / grenade;
- 150 grammes de morue avec des légumes cuits.
Jour 8 - menu de régime Anita Tsoi le 5ème jour
Jour 9 - sarrasin et concombres:
- nous mangeons une portion de sarrasin bouilli avec des carottes râpées, des oignons et du céleri, assaisons tout avec du jus de citron;
- pour un mid-lunch, nous mangeons 200 g de concombres;
- puis toutes les deux heures, alterner des portions de sarrasin (comme au petit-déjeuner) et de concombres.
Le jour 10 est le jour le plus calorique:
- omelette - 1 jaune + 2 écureuils;
- 1 pomme
- morue mijotée avec salade de légumes;
- Poivre bulgare cuit au four avec des oignons et divers légumes;
- 3 pommes de terre en uniforme.
Ensuite, pour fixer le résultat du menu de 7 à 10 par jour, répétez pendant 3 mois!