Comment Aliana Gobozova a-t-elle perdu du poids?

Beaucoup croient que les stars de la télévision perdent du poids avec l'aide de régimes coûteux, des chirurgies et des miracles exotiques qui sont inaccessibles aux gens ordinaires. Mais ce n'est pas tout à fait vrai, comme le prouve l'un des participants au projet «House 2» par leur propre expérience. Aliana Gobozova a perdu du poids après la naissance en quelques mois, et cela a été indiciblement surpris même par le vieux tepepubku, sceptique au sujet de telles sensations. Des rumeurs de liposuccion, de baies de goji et d'autres absurdités ont commencé à circuler autour de la jeune mère immédiatement. Et pour dissiper toutes les rumeurs, la fille a décidé de se dire comment elle a réussi à se remettre en forme si rapidement. Il s'est avéré qu'il n'y avait pas d'extrême et de magie dans la façon dont Aliana Gobozova a perdu du poids. Tout est question de bonne nutrition et d'exercice physique. Suivant son conseil, n'importe quelle fille peut perdre du poids et améliorer sa propre silhouette. Et ils sont particulièrement intéressants pour ceux qui allaitent leur mère, et donc traitent avec plus de soin et de respect leur propre alimentation.

Régime alimentaire d'Aliane Gobozovoy après l'accouchement

Le système de nutrition de la célèbre jeune mère ne prévoit pas l'utilisation de recettes complexes ou de produits coûteux. Le régime sur sa base est calculé en moyenne pour un mois, bien que la participante du projet TV elle-même y adhère constamment, ce qui en fait l'une des composantes de son propre style de vie sain. Cela a permis à Aliana Gobozova de retrouver les paramètres d'origine: avec une augmentation de 177 cm, son poids est maintenant de 55 kg. Et la figure de la fille semble tendue, les muscles sont dans un tonus, et son aspect épanoui et sa vigueur ne peuvent être enviés.

Une diète stricte à laquelle la jeune mère n'a pas adhéré, elle a simplement exclu tous les aliments improductifs de l'alimentation, faisant d'elle la base légumes, viande bouillie et jus. Rien de compliqué dans ce cas, donc chaque fille peut essayer de perdre du poids juste comme Aliana Gobozova a perdu du poids. Il est nécessaire de manger au moins quatre fois par jour. Nécessairement besoin de manger de la viande, mais seulement bouilli - boeuf, poulet ou lapin faible en gras. De là, vous pouvez également faire cuire des escalopes de vapeur ou les éteindre. Vous pouvez remplacer la viande avec du bouillon. Vous pouvez également boire du kéfir à faible teneur en calories, des jus de légumes et de fruits fraîchement pressés, de l'eau minérale toute la journée avec une sensation de faim. Il est après sept heures du soir, c'est impossible. Le matin, sur un estomac vide, il est nécessaire de manger une salade de légumes frais avec du jus de citron et de l'huile d'olive.