Perdre du poids est toujours difficile. Restrictions dans la nutrition veto de nombreux types d'aliments - gras, salé, sucré. Et, en règle générale, il est interdit de boire de l'alcool. Une exception est le régime de vin, qui fait une boisson alcoolisée un de ses composants principaux.
Quel genre de vin buvez-vous au régime?
Tous les régimes donnent des recommandations claires qui doivent être suivies pour jeter même quelques kilogrammes sans remboursement. De l'alcool n'est pas gaspillé pour le moment de perdre du poids:
- il réduit le seuil volontaire;
- il affaiblit le corps;
- le fluide est retenu dans le corps;
- les boissons alcoolisées sont des calories.
Consommer juste une gorgée d'alcool peut transformer toutes les réalisations précédentes en poussière. Nocif et dangereux sont deux boissons fortes et de la bière, mais certaines pratiques montrent que le vin blanc ou rouge peut être bu avec un régime, de sorte qu'il ne deviendra pas moins efficace. La chose principale est d'observer les restrictions strictes et l'ensemble de dosage. Vin rouge pour la perte de poids - une option idéale, mais vous pouvez utiliser blanc sec. La qualité de la boisson dépend beaucoup. Au lieu d'un substitut bon marché, il est préférable de choisir des marques célèbres: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Régime de vin pour la perte de poids
Vin de raisin naturel a un effet bénéfique sur le corps, si elles ne sont pas maltraitées. Et ce fait a été confirmé par de nombreux scientifiques. La boisson accélère les processus métaboliques dans le corps, aide à décomposer les graisses. Il se compose de composants qui éliminent le cholestérol du sang. Aujourd'hui, le régime alimentaire sur le vin est populaire, bien qu'il soit contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal et introduit de sérieuses limitations et recommandations:
- rejet complet des aliments glucidiques (sucre, etc.);
- refus de sel;
- consommation d'au moins 1,5 litre d'eau plate pure par jour.
Les régimes «alcooliques» - à court terme, sont conçus pour une période de 2 à 5 jours. Le mode d'alimentation peut être différent. Le vin est présent dans différents volumes, et il n'est pas nécessaire d'en faire le composant principal. En plus de la boisson aristocratique dans l'alimentation comprennent divers produits qui combinent avec le vin et de maintenir ses propriétés: légumes, fruits, produits laitiers.
Diète de vin pendant 5 jours
Le nutritionniste français Michel Montignac a développé un régime avec un ensemble limité de produits, dans lequel le vin rouge sec pour la perte de poids. Le régime alimentaire pour les cinq jours ressemble à ceci:
- Petit déjeuner : tomate mûre et deux oeufs durs, de préférence cailles.
- Deuxième petit déjeuner : une pomme verte ou un couple de pains de blé entier.
- Déjeuner : un petit concombre et fromage cottage faible en gras (200 g).
- Dîner - seulement un verre de vin.
Diet - Vin et fromage
Le produit le plus populaire est un satellite de fromage à pâte dure. Il y a beaucoup de protéines dedans, ça satisfait la faim depuis longtemps. Par conséquent, un régime pour le vin et le fromage, conçu pour trois jours, peut sauver trois kilogrammes. Menu de régime:
- Petit déjeuner : fromage (120 g), pain de blé , 1 verre de vin blanc sec ou rouge.
- Déjeuner : fromage (120 g), deux toasts de blé, un verre de vin.
- Dîner : coïncide avec le dîner.
Comme il s'agit d'un mono-régime, le corps peut manquer de nutriments. Adhérer à ce régime pendant plus de trois jours n'est pas recommandé. Si vous répétez les expériences avec le vin, alors seulement après un moment, quand les forces seront restaurées. Beaucoup de stars du show-business russe et étranger ont essayé le régime décrit et étaient satisfaites du résultat.
Diet - Vin et chocolat
Une méthode sensationnelle de perte de poids a été suggérée par des scientifiques de Grande-Bretagne. Il est basé sur deux produits: le vin et le chocolat, un plaisir prometteur, une charge d' émotions positives (qui donne du chocolat noir) et une ambiance romantique. Le menu pour les trois jours est le même: 100 g de chocolat et 3 verres d'alcool par jour. Vin avec un régime sucré est préférable de choisir le goût du chocolat:
- pas de tarte "Cabernet Savignon" pour le noir;
- léger "Merlot" pour les produits laitiers sucrés.
Diet - Vin et pommes
Vin rouge sec avec perte de poids peut devenir un ennemi, mais un assistant. L'essentiel est de choisir les bons aliments avec lesquels la boisson sera complétée. Le vin et l'alimentation sont compatibles lorsque la base de la nutrition est le fruit. Ils peuvent être différents - bananes, oranges, poires et melons, mais souvent avec une boisson de vin, ils consomment des pommes: un ou deux par réception, avec un verre de rouge sec. Ce régime, comme les précédents, est calculé pour 2-4 jours - augmenter le temps est nocif pour la santé.
Pour consolider les résultats positifs, vous devez terminer le processus de perte de poids en douceur: ne pas augmenter fortement le contenu calorique quotidien, refuser au moins une semaine d'aliments gras, la base de la nutrition des légumes, céréales, fruits secs, poissons. Le régime de vin est un bon substitut aux régimes mono ennuyeux, mais surtout il est commode de sorte qu'il puisse être respecté pendant les vacances, sans se refuser l'utilisation des boissons alcoolisées à la table.