Régime bon marché pour la perte de poids

Parmi le nombre incroyablement grand de régimes qui éblouissent les sites des femmes, beaucoup veulent trouver un régime efficace et bon marché pour la perte de poids. De nombreux systèmes de perte de poids nécessitent des coûts supplémentaires substantiels pour les fruits exotiques, les fruits de mer coûteux et même les délices. Alors, y a-t-il un moyen efficace de perdre du poids sans dépenses importantes?

Choisir un régime

Lors du choix d'un régime, plusieurs aspects importants doivent être pris en compte, afin de ne plus souffrir de troubles digestifs, hormonaux et ne pas nuire à votre santé. Ces aspects sont:

1. Âge - pour les jeunes filles et les femmes à un âge respectable, le régime alimentaire et l'alimentation sont différents.
2. La quantité réelle d'excès de poids - pour cela, vous devez calculer l'IMC, et aussi prendre en compte le type de structure osseuse et les proportions de tissus musculaires et graisseux.
3. La présence de maladies chroniques du système digestif et endocrinien - de nombreuses maladies sont une contre-indication pour une perte de poids forte et une maigre alimentation.

Avant de prendre une décision cardinalement perdre du poids devrait être examiné ou même consulter un médecin.

Les régimes les moins chers

Il est conseillé d'accompagner le régime avec des procédures de tonification pour la peau et au moins avec peu d'effort physique, car une perte de poids forte peut avoir un effet néfaste sur la peau.

Pour les régimes les plus bon marché, mais efficaces sont:

• régime de kéfir;
• régime de sarrasin;
• régime de gingembre;
• régime de riz;
• régime de l'eau;
• mono-régime à base de pommes, pommes de terre, bananes.

Le régime le moins cher pour la perte de poids peut s'appeler un régime aqueux . Quand il est observé, pas de cardinal Pour changer votre alimentation, il vous suffit de faire quelques ajustements et de boire de l'eau en accord avec le régime et le poids corporel.

Lorsque les conditions importantes de l'alimentation en eau sont:

• utiliser uniquement de l'eau plate;
• enlever de leurs saucisses alimentaires;
• minimiser l'utilisation du sucre;
• exclure le thé, le café et les boissons alcoolisées;
• boire un verre d'eau pendant au moins 20 minutes. avant les repas et pas moins de 30 minutes. après lui;
• Commencez et terminez votre journée avec un verre d'eau;
• donner la préférence aux plats bouillis, cuits et cuits au four.