Le régime de thé est très simple et efficace, et beaucoup de nutritionnistes y trouvent beaucoup d'avantages. Cependant, avant de l'utiliser vaut la peine de consulter votre médecin si vous avez des maladies chroniques ou aiguës du tractus gastro-intestinal. Le thé est un produit unique qui sature sans calories. C'est pourquoi la question de savoir si le thé peut être mangé avec un régime alimentaire, une réponse sans équivoque - oui, si le thé n'est pas fort et sans sucre (bien sûr, si ce n'est pas un régime cru).
Régime de thé: quel thé conviendra?
Il existe plusieurs types de thés, parmi lesquels vous devez être en mesure de choisir la bonne option. Tout d'abord, ils sont les suivants:
- thé aux feuilles vertes;
- karkade (thé rouge, hibiscus);
- tisanes (en particulier calendula, camomille, mélisse, divers mélanges de celles-ci);
- parfois - le thé vert avec 1,5% de lait (il a des calories, mais un peu, mais il est meilleur que d'autres qui surmonte le sentiment de faim);
- divers thés de baies (avec des fraises, des fraises, etc.);
- toutes sortes de thés parfumés qui peuvent être trouvés dans un magasin de thé (seulement pas basé sur le thé noir);
- thé blanc oolong.
N'importe quel thé emballé, thé noir et thé trop fort de n'importe quel type pour un régime de thé n'est certainement pas approprié.
Régime de thé pour perdre du poids: options
Aujourd'hui, le régime alimentaire du thé est très diversifié, et chacun peut choisir pour lui-même son genre, ce qui est plus à son goût:
- Thé au lieu du dîner . Ce type de régime est utilisé par de nombreux modèles, y compris Natalia Vodianova. Le petit déjeuner devrait être dense, mais correct (bouillie ou œufs brouillés), déjeuner modéré (par exemple, soupe et salade), un snack - maigre (yogourt + pomme), et pour le dîner - thé sans sucre. Vous pouvez donc manger aussi longtemps que vous le souhaitez, jusqu'à ce que le poids désiré soit atteint.
- Le thé est comme un régime . Dans ce cas, le régime peut être observé pendant 2-3 jours, dans lesquels vous pouvez boire seulement du thé. C'est un excellent déchargement avant les vacances, permettant un léger
corriger la figure. Si cela est très difficile, ajoutez de temps en temps au thé 1,5% de lait. - Jours de déchargement sur le thé . Ce régime recommande uniquement du thé vert et strictement sans sucre et des suppléments. Le déchargement peut se faire une fois par semaine, par exemple le mercredi (c'est-à-dire le même jour de la semaine), en buvant 5-6 tasses de thé moelleux. Cette méthode va soutenir le poids.
Beaucoup de gens cherchent un tel miracle comme un régime sur le thé sucré, mais c'est une combinaison très dangereuse, et il n'est pas recommandé de perdre du poids sur elle. Adhérer à l'alimentation du thé, essayez de garder une trace de votre bien-être, parce que les options «affamés» pour un tel régime peuvent vous mener à la faiblesse. Dans ce cas, vous devriez abandonner ce régime.