La mastopathie est une maladie associée à un néoplasme bénin dans la poitrine, et pour toute son innocuité augmente le risque de développer un cancer du sein. C'est pourquoi la nutrition avec la mastopathie est l'élément le plus important qui permet de renforcer l'action d'autres mesures et d'aider le corps à faire face sans entraîner de conséquences plus graves.
Diète pour la mastopathie: une liste d'interdictions
Le régime alimentaire pour la mastopathie diffuse et fibrokystique est un système unique de nutrition auquel il faut adhérer, même si vous entrez dans un groupe à risque de développer une telle maladie. Tout d'abord, considérons ce qui devrait être exclu de l'alimentation:
- La première règle est de réduire la consommation de graisses, en particulier d'origine animale. Maintenant, le saindoux, les steaks, l'agneau, le porc, tous les fast-foods, les saucisses, les saucisses, les spécialités de viande, ainsi que les poissons gras et les poissons ne sont pas pour vous.
- La deuxième règle est une diminution de la teneur totale en calories de l'alimentation. Nous refusons des aliments frits et de tout autre qui contient beaucoup de graisses et de sucres (tous les desserts, brioches, pâtisseries, bonbons).
- Limitez dans votre menu toutes les conserves (y compris les légumes, et pas seulement la viande et le poisson).
- Limiter le sel à 8-10 g par jour.
- Abandonnez l'alcool. Il est permis de boire quelques verres de qualité, vin naturel de temps en temps.
Comme vous pouvez le voir, un régime avec mastopathie ne vous interdit pas des aliments utiles et nutritifs - il vous oblige à abandonner le nocif qui provoque beaucoup de maladies.
Diète pour la mastopathie: produits recommandés
La nutrition dans la mastopathie fibrokystique, comme avec d'autres types, aidera à améliorer de manière significative la santé globale. Cependant, pour avoir un effet curatif, il convient de se concentrer sur les recommandations suivantes:
- Enrichissez votre régime avec les vitamines C, A, E et le complexe B. Ils peuvent être obtenus à partir de veau, foie, reins, fruits de mer, fromages à pâte dure et produits laitiers.
- Maintenant, il est important pour vous de maintenir la bonne quantité d'iode dans le corps, pour cela, mangez du chou frisé, du kéfir, du yogourt naturel, des œufs de caille et du poulet.
- Le manque de graisses doit être compensé par des graisses végétales - avocat, graines de lin, huile d'olive convient parfaitement.
- Enrichir le corps avec de la fibre: en hiver, en pharmacie, et en été - légumes et fruits. Source naturelle toute l'année - grains entiers et produits d'eux (pain, céréales).
Dans un régime avec mastopathie kystique, il est utile d'ajouter des frais d'herboristerie, qui vous seront conseillés par votre médecin, en fonction de vos maladies concomitantes.