Jour de déchargement sur le lait

L'alimentation sur le lait est considérée comme un moyen efficace et indolore de perdre du poids. Les fans de cette boisson sont satisfaits de l'absence d'une grève de la faim et en même temps un équivalent. Pour un jour de chargement unique pour le lait, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg de poids, et vous ne pouvez même pas vous souvenir de la faim - l'essentiel est de prendre du lait avec une teneur en matières grasses de 2%.

Règles

Pour la perte de poids est seulement un jour - il peut être décharger après les vacances, où vous vous êtes permis de manger beaucoup d'excès, ou de décharger avant les vacances pour ressembler à un mince festif.

Ceux qui sont déchargés sur du lait doivent le goûter, l'organiser chaque semaine. Il est conseillé de le faire toujours le même jour, et le corps s'habitue, et vous êtes discipliné.

Pendant la journée du lait, vous ne devez pas oublier la consommation abondante d'eau. Vous devez boire environ 2 litres d'eau plate en parallèle avec du lait, ce qui aide seulement à se débarrasser des pensées de la faim.

Comme nous l'avons déjà dit, pour perdre du poids avec du lait et ne pas tomber dans une syncope affamée, le lait doit être pris non gras, mais environ 2%. Si c'est votre première expérience de perte de poids sur le lait et le thé, prenez tous les 2.5%.

Le thé devrait être une bonne grosse feuille. Vous pouvez prendre le vert, noir, fruité, à base de plantes - la principale chose, ne soyez pas paresseux et ne pas brasser des sachets de thé, à savoir les feuilles de thé et les fruits secs (s'il s'agit de fruits). Bien sûr, avec la perte de poids est le plus souvent associé au thé vert - c'est le plus pratique. Mais si vous ne l'avez pas aimé avant, ne risquez pas de le boire toute la journée - la pression baissera fortement, vous pouvez même vous évanouir.

Pour ceux qui sont satisfaits de ce type de thé déchargé pour la première fois, nous recommandons la recette suivante pour une journée de traite:

Danger

Basé sur les propriétés du lait, vous devez comprendre que même si le thé aide à absorber le lait, il ne l'épargne pas du lactose, que de nombreux adultes peuvent avoir des problèmes. Si l'intolérance - choisissez une autre option pour le déchargement.

En outre, vous ne pouvez pas vous asseoir sur du lait sans ceux qui ont déjà une pression artérielle basse, ainsi qu'avec les personnes atteintes de problèmes rénaux - une abondance de lait (et donc de protéines) peut exacerber la maladie.

Ne vous asseyez pas sur le lait et le thé plus d'un jour par semaine, peu importe combien vous voulez perdre du poids . Ce n'est pas un régime équilibré, c'est juste le nettoyage, qui vous permet de détendre votre tube digestif.