Dans le monde moderne, les concepts de beauté et d'harmonie sont devenus pratiquement synonymes, et les dames inventent donc de nouvelles façons d'obtenir la minceur désirée. Donc, nous avons obtenu à l'huile de ricin, et ce n'est pas un régime avec son utilisation au lieu de l'huile habituelle, mais un apport systématique d'huile de ricin pour la perte de poids. Alors pouvez-vous perdre du poids avec de l'huile de ricin et comment le prendre correctement? Ces questions nécessitent une réponse immédiate.
Perte de poids avec de l'huile de ricin
Tous les spécialistes ne reconnaissent pas l'efficacité et la possibilité d'utiliser l'huile de ricin pour la perte de poids. Il y a quelque temps, il a été utilisé comme laxatif, et il est clair que si vous abusez de l'huile de ricin, rien de bon n'en sortira. Et avec celui-ci ne peut qu'être d'accord, parce que la consommation excessive d'huile de ricin causera des maux d'estomac, ce qui affectera le corps négativement - le résultat sera la déshydratation et la perte de vitamines et d'oligo-éléments. Par conséquent, les laxatifs, et l'huile de ricin y compris, pour la perte de poids n'est pas la meilleure option.
Les adeptes de l'huile de ricin pour la perte de poids croient que l'huile de ricin aidera le corps à se purifier des toxines et des toxines, à normaliser la flore intestinale, indispensable pour ceux qui s'alimentent constamment et perturbent le bon fonctionnement de l'intestin. Et le plus important, l'huile de ricin aide dans une question difficile de perdre du poids, mais seulement en combinaison avec les activités physiques et les régimes alimentaires.
En analysant ce qui précède, nous tirons les conclusions suivantes. D'abord, l'huile de ricin peut être prise seulement comme un laxatif - aucune capacité surnaturelle de décomposer les graisses et de libérer instantanément le corps des kilos en trop, l'huile de ricin ne le fait pas. Deuxièmement, l'huile de ricin sera utile aux personnes souffrant de problèmes digestifs dus à une nutrition déséquilibrée. En particulier, cela s'applique à ceux qui suivent un régime protéiné, dans ce cas, l'huile de ricin aidera le corps à faire face à une grande quantité d'aliments protéiques (l'absence de graisse et de glucides dans le régime digestif). Mais un effet bénéfique ne sera fourni que si l'huile de ricin est utilisée correctement.
Comment utiliser l'huile de ricin?
Il y a plusieurs façons de prendre l'huile de ricin pour combattre les kilogrammes indésirables, mais ils visent tous à nettoyer le corps, alors vous devez être préparé aux conséquences. Habituellement, l'effet laxatif survient 5-6 heures après l'admission, mais la sensibilité des intestins est différente pour tous. Il est également bon de se rappeler que l'huile de ricin a un goût désagréable, donc vous devrez soit supporter, soit acheter de l'huile en capsules ou sous la forme d'une émulsion.
La première façon d' utiliser l'huile de ricin est la consommation quotidienne de 2-3 cuillères à café d'huile de ricin avant le petit déjeuner pendant une semaine. Après avoir besoin de faire une semaine de repos et de revenir à prendre de l'huile de ricin, encore une fois pour une semaine.
La deuxième façon de recevoir l'huile de ricin est d'organiser pour le corps un jour de nettoyage. Pour cela, vous devez boire 1,5-2 cuillères à soupe d'huile de ricin le matin et attendez les résultats. Une telle expérience, bien sûr, doit être faite un jour pour lequel rien n'est prévu.
La troisième voie aidera à réduire l'appétit et la teneur en sucre dans le sang. Pour ce faire, mélanger 1 cuillère à café d'huile de ricin et 1 cuillère à café de poudre de racine de chicorée sèche. Prenez ce mélange devrait être le matin, pendant un mois.
Pour améliorer le métabolisme des lipides et des glucides, il est recommandé de prendre de l'huile de ricin en mélange avec de la graine de lin. Pour ce faire, vous devez boire une cuillère à café de chaque huile et boire ce mélange avec un verre d'eau froide.
Et pour une élimination unique de la constipation et la normalisation de la flore intestinale, il est recommandé de mélanger une cuillère à café d'huile de ricin avec une cuillère à soupe de kéfir faible en gras et la même quantité de son en poudre.