Puis-je manger du halva en perdant du poids?

Quand une personne est aux prises avec un excès de poids, cela implique de réduire le contenu calorique de son alimentation et de refuser tout d'abord la farine et les sucreries riches en glucides rapides. À cet égard, beaucoup sont intéressés à savoir s'il est possible de manger halva avec perte de poids, parce que c'est un produit naturel et très utile, mais contenant des glucides rapides.

Quelle est l'utilité de halva pour la perte de poids?

Si nous parlons de ses avantages, alors c'est incontestable, car ce produit est préparé à base de graines de tournesol, de graines de sésame, de noix, souvent en ajoutant du miel, du chocolat ... Cette douceur orientale a plus d'un millier d'années. B ne contient pas de vitamines B, E, PP, ainsi que toutes sortes de minéraux - sodium, fer, cuivre, magnésium, calcium , etc. Halva peut compenser le manque de ces substances en perdant du poids, mais c'est trop g de ce produit contient 500 kcal. Toutefois, comme le montre la pratique, en s'introduisant dans les aliments préférés au cours d'un régime, il ya un grand risque de tomber, par conséquent, au meilleur de la perte de poids que vous pouvez utiliser, mais avec certaines règles.

Tout d'abord, vous devez choisir uniquement un produit naturel sans les additifs chimiques et l'utiliser le matin. C'est à ce moment que les processus métaboliques dans le corps sont les plus actifs et tout, ce qui sera mangé pendant cette période, sera transféré à l'énergie, contrairement à ce qu'une personne prend le soir juste avant de dormir. Naturellement, cette douceur est utilisée comme un dessert en soi, c'est-à-dire qu'elle ne peut pas être combinée avec d'autres aliments et boissons riches en glucides. Bien sûr, le dosage doit être faible - de l'ordre de 50 à 100 g et vous pouvez donc vous gâter rarement - une ou deux fois par semaine. La situation où une personne amaigrissante peut prendre un morceau supplémentaire de halva est associée à l'hypoglycémie, lorsqu'une alimentation sévère provoque une forte détérioration de la santé - nausées, évanouissements, fatigue , perte de force.