De temps en temps, le nettoyage des intestins pour la perte de poids gagne en popularité. La purification des intestins avec des remèdes populaires était particulièrement populaire dans les années 1990, lorsque de nombreux «guérisseurs» et hommes de médecine ont fourni leur littérature sur la guérison et la normalisation du poids. Beaucoup parlent de bons résultats, mais cela en vaut-il la peine?
Est-il efficace de nettoyer les intestins pour la perte de poids?
Qu'est-ce que le nettoyage de l'intestin? C'est le processus de restauration de la microflore naturelle, ainsi que l'élimination des toxines et des toxines qui s'accumulent au fil des années de malnutrition. Cependant, si vous n'êtes pas encore âgé de 35 ans, il est peu probable que votre intestin soit si déchiré qu'il soit en lui-même la cause d'un excès de poids.
À ce jour, la question de savoir comment nettoyer les intestins pour la perte de poids, reste controversée. Les salons offrent des lavements "pahudennye" , les conseils populaires recommandent une nutrition adéquate. Cependant, l'opportunité de cela n'a pas encore été prouvée.
Avant de nettoyer les intestins pour perdre du poids, pensez - avez-vous vraiment besoin de cela spécifiquement? Si vous avez des problèmes avec les intestins, cela a probablement un sens et non pour perdre du poids, mais pour la santé. Si, à cet égard, tout est en ordre en vous, alors il n'y a aucun sens à purger.
Nettoyer les intestins avec du son et des fibres
Le nettoyage en toute sécurité des intestins est un nettoyage de la cellulose. Juste augmenter dans votre régime la quantité de légumes, de fruits, de céréales et de vos intestins sera effacée et fonctionnera beaucoup mieux. Un tel nettoyage de l'intestin n'a pas de contre-indications, mais dans d'autres cas, il est nécessaire de consulter un médecin.
Alternativement, vous pouvez acheter dans le son de la pharmacie, qui est une fibre naturelle, et les utiliser selon les instructions sur l'emballage. Les options douces ne devraient pas être choisies, elles ne servent presque à rien.
Nettoyage des intestins avec un lavement pour perdre du poids
Une méthode plus radicale et pas toujours justifiée est l'utilisation d'un lavement ou d'une tasse d'Esmarch. La méthode est interdite en cas de forte fièvre, de troubles gastriques, de faiblesse, de nausées, de céphalées et de malaise général, ainsi que d'aggravation de toute maladie et après opération. Il y a beaucoup de contre-indications, elles ne devraient pas être négligées. Juste au cas où, il vaut la peine de consulter un médecin.
Pour le lavement, de l'eau bouillie à température ambiante avec du jus de citron (1 cuillère à soupe pour 1 litre d'eau) est nécessaire. Mettre un lavement recommandé le matin ou le soir, et utiliser au moins 2 litres de liquide à la fois. Cependant, vous pouvez utiliser ce nettoyage uniquement sous la supervision d'un médecin, afin de ne pas nuire à votre corps.