Une des qualités d'un individu en pleine santé est une estime de soi adéquate. Il est formé en fonction de la nature de la personne, des opinions des autres, de son statut social et pour une longue période. Une faible estime de soi peut parfois être observée chez ceux qui ont dû surmonter des difficultés pendant une longue période, malgré le fait que cette personne possède des opinions optimistes.
Considérons en détail ce qui est faible estime de soi et que faire si vous l'avez.
Faible estime de soi et ses causes
Une personne avec une faible estime de soi n'est pas toujours capable de comprendre pourquoi les autres ne sont pas si accueillants à communiquer avec elle et où chercher les causes profondes d'une telle attitude négative.
Il est à noter que parfois les causes de la faible estime de soi sont posées dans l'enfance même d'une personne. Si elles ne sont pas résolues, plusieurs de ces facteurs augmenteront, ce qui signifie qu'à l'âge adulte la personnalité devra faire face à des relations complexes dans l'équipe, la famille, l'incapacité de déterminer la vocation de leur vie, leurs activités préférées, etc.
Une faible estime de soi pour une femme la place dans une position défavorable dans la société. Elle aura peur de faire du mal à quelqu'un, d'offenser quelque chose, tout en essayant de rendre les autres heureux. Ceci est causé par la peur d'être rejeté. A cause du manque d'estime de soi, il lui est plus difficile d'être intéressé, et ensuite de retenir, un homme séduisant.
Un faible niveau d'estime de soi peut être causé par des expériences douloureuses, après lesquelles, une personne refuse de les reconnaître à elle-même. Ceci il déplace les événements négatifs dans sa vie dans la zone subconsciente, qui tôt ou tard atteindra son amour-propre.
Faible estime de soi et ses symptômes
Le principal symptôme de faible estime de soi est la capacité de comparer les réalisations, l'apparence avec d'autres personnes. Une telle estime de soi est une habitude d'être constamment intriguée par «qu'est-ce que les autres pensent de moi?», D'avoir peur que la société ne comprenne pas et n'accepte pas sa paix intérieure, ses intérêts. Une personne se souvient souvent de ses propres échecs de la vie, des occasions manquées. Parfois, il commence à se sentir désolé pour lui-même, au fil du temps, il développe son incapacité à vivre sa propre vie.
Signes externes de faible estime de soi:
- Impression en communication
- Une soif excessive plaira à tout le monde et à tout le monde.
- Négligence en apparence.
- Stoop.
- Expression faciale triste.
Une très faible estime de soi se manifeste par l'incapacité d'un individu à construire des relations intimes dans sa vie (ce qui signifie à la fois la création d'une famille et la recherche d'amis ).
Souvent, une telle personne semble que le monde autour de lui est opposé à elle. Inconsciemment, elle a tendance à penser qu'elle n'a rien à aimer, qu'elle n'est pas digne d'amour. Pour cette raison, il est difficile pour elle d'être sûre des sentiments et des intentions de son partenaire, de ses amis, des membres de sa famille.
Comment se débarrasser de la faible estime de soi?
- Afin de se débarrasser de cette estime de soi une fois pour toutes, souvenez-vous que vous devez vous aimer. Et cela signifie qu'après cela vous allez aimer le monde.
- Rappelez-vous que pour plaire à quelqu'un, ne devenez jamais la copie de quelqu'un, n'imitez pas.
Conservez votre individualité. - Les personnes ayant une faible estime de soi oublient de s'occuper d'elles-mêmes même lorsqu'elles sont dans quatre murs en tête-à-tête avec elles-mêmes.
- Surveillez la nourriture. Respecte ton corps. Consacrez votre temps libre à ce qui vous intéresse le plus.
- Ne courez pas après l'approbation des autres. Acceptez-vous comme vous êtes. Rappelez-vous que la personnalité en vous n'est créée que par vous et personne d'autre.
- Et enfin, rappelez-vous que dans la vie votre règle principale devrait être: "Aimer, apprécier et respecter soi-même".
Une faible estime de soi n'amène jamais de changements positifs dans votre vie. Débarrassez-vous et profitez de la vie.