Beaucoup de gens veulent essayer une telle nouveauté dans le domaine de la normalisation du poids, comme le café vert. C'est un produit absolument naturel, qui est un café régulier, seulement pas traité thermiquement. Ce que nous avions l'habitude de boire pour le petit déjeuner - c'est le même produit, seulement le rôti passé, à la suite de laquelle il acquiert une couleur noble et un arôme vertigineux. Le café est utilisé dans la production de brûleurs de graisse sportive depuis longtemps, il est temps d'évaluer ce produit dans une nouvelle qualité - plus naturelle. Considérez les instructions pour recevoir le café vert.
Le secret du café vert
Comme déjà mentionné ci-dessus, le café vert n'est pas une plante spéciale, il est le même que le café noir, mais seulement avant la torréfaction. Bien sûr, les grains subissent un traitement et sont séchés pour fournir une durée de conservation plus longue.
Dans la composition, il est un peu différent de son frère frit. La différence est que la quantité de caféine augmente pendant la torréfaction, mais il n'y en a pas beaucoup dans le café vert. Merci à cela, vous pouvez le boire sans crainte de problèmes de pression.
Une autre différence importante est que le café vert contient de l'acide chlorogénique. Cette substance est détruite pendant la torréfaction. C'est ce qui aide dans le processus de perdre du poids, de réduire l' appétit et d'accélérer le métabolisme , stimulant le corps à dépenser plus de glucides et de graisses sur les processus de la vie.
Bien sûr, avec une tendance à trop manger, l'habitude de manger un dessert après le thé avec une tasse de thé, un amour de la restauration rapide et de la farine, juste ce café ne suffira pas. Gardez votre bon sens et abordez la question de la perte de poids d'une manière complexe - dans ce cas, le café vert permettra d'accélérer l'obtention des résultats.
Café vert: mode d'emploi
En vente, vous pouvez trouver à la fois du café vert moulu et des céréales. Bien sûr, les experts recommandent une option plus naturelle, bien qu'elle soit associée à certaines difficultés - avant chaque réception, vous aurez également besoin de broyer le grain.
Préparez du café vert aussi facile que d'habitude. Pour démarrer le café, vous devez broyer dans un moulin à café. Si vous préparez une boisson, vous allez chez un Turc, vous avez besoin des plus petites particules, et si vous utilisez une machine à café geyser, arrêtez-vous à une grande mouture.
Pour une portion de café, vous avez besoin de 150-200 ml. eau et 2-3 cuillères à café de café moulu. Préparez-le aussi, car nous préparerons du café ordinaire, en fonction des appareils que vous utilisez pour cela.
Instructions pour boire du café vert
Selon le fabricant, les instructions sur la façon de boire du café vert sont quelque peu différentes. Le plus souvent, vous pouvez respecter la recommandation de boire une tasse de café pendant 20-30 minutes avant de manger.
D'autres sources disent que vous devez boire du café chaque fois que vous avez faim, 4-6 fois par jour. Un tel régime conduit à une perte de poids plus intense, mais avant de commencer le cours devrait consulter votre médecin.
Instructions pour l'utilisation du café vert: contre-indications et effets secondaires
Les contre-indications à la réception du café vert sont presque les mêmes que dans le cas de la réception du café noir:
- maladies cardiovasculaires chroniques;
- grossesse
- lactation;
- troubles du rythme cardiaque;
- hypertension;
- les enfants et les personnes âgées.
Certaines personnes prennent les effets secondaires suivants lors de la prise de café vert: nausées, maux d'estomac, palpitations cardiaques, étourdissements, déshydratation. Cependant, cela affecte généralement seulement ceux qui boivent cette boisson trop souvent et à fortes doses.