Jours de déchargement pour perdre du poids de Margarita Koroleva sont très populaires, car ils sont construits de telle sorte que non seulement pour réduire le poids, mais aussi pour maintenir la santé du corps.
Les acteurs célèbres et les chanteurs ont eu recours aux jours de secours de la reine, de sorte que sans préjudice à la santé en peu de temps pour atteindre les résultats nécessaires pour la perte de poids.
Margarita la Reine a plusieurs régimes, qui se composent de différents jours de libération. Le plus populaire d'entre eux est un régime de 9 jours composé de trois variantes de jours de déchargement.
Régime "9 jours" de la reine
Margarita Koroleva unit les jours de jeûne dans les régimes. Régime "9 jours" se compose de trois blocs de trois jours: bloc de riz, poulet et légumes:
- Jours de déchargement de riz de Margarita Queen . Ces jours-ci, seul le riz long grain (doré) ou blanc peut être consommé. Il doit être préparé selon une recette spéciale: le soir, un verre de riz est trempé dans de l'eau froide et le matin il est bien lavé. Après cela, le riz doit être versé dans de l'eau bouillante dans un rapport de 1: 2 et bouillir pendant environ 15 minutes.Le volume total de riz bouilli est divisé en 6 portions pour 6 repas. Le dernier repas d'un jour de jeûne sur le riz de Margarita Koroleva doit être au plus tard 20 heures. En outre, au cours de trois repas, il faut manger 1 c. miel, ne pas mélanger avec du riz. Bien sûr, une grande quantité de liquide est nécessaire par jour - environ 2,5 litres.
- Jours de déchargement du poulet . Un poulet pesant 1200 grammes, cuisiné pour un couple, est offert pour la journée. La peau et les parties grasses ne sont pas nécessaires. La quantité d'eau reste la même.
- Jours de déchargement des légumes . En un jour, vous pouvez manger un demi-kilo de ragoût ou bouilli et autant de légumes crus. 3 cuillères à café sont autorisés. miel et thé vert . Le sel et le sucre restent interdits et l'eau propre est la bienvenue.