Diète pour le café suggère que la boisson sera la composante de base de votre alimentation pendant 7-10 jours. Plus long pour continuer n'est pas recommandé, car il peut nuire à la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et des organes digestifs. En outre, même pour quelques «journées café», vous pouvez perdre 3 à 4 kilogrammes d'excès de poids, car la boisson excelle parfaitement l'excès de liquide et la caféine contenue dans celle-ci contribue à la décomposition des dépôts graisseux.
L'une des options les plus populaires est un régime alimentaire pour le café avec du lait. Une boisson avec un additif bénéfique est plus facile à digérer et contient des composés biologiques plus précieux.
Caractéristiques du régime:
- le café devrait être fraîchement préparé, sans sucre;
- le lait devrait être réduit en matière grasse;
- un menu approximatif pour la journée: petit déjeuner - une tasse de boisson avec du lait, une collation - un peu de fromage cottage, de yaourt ou de fruits; le dîner - une boisson avec du lait, une salade de légumes, un morceau de viande bouillie ou de poisson; thé de l'après-midi - café avec du lait ; Dîner - légumes bouillis et 1 oeuf à la coque.
Qu'est-ce qu'un régime pour le café et l'orange?
Vous pouvez remplacer le lait avec du jus d'orange ou avec des fruits frais. Mais un tel régime n'est pas montré à tout le monde, il ne peut pas être utilisé pour les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales, de la vésicule biliaire, des reins, des allergies. La durée du régime pour le café et les oranges ne doit pas dépasser 4 jours.
Un régime est-il bon pour le chocolat et le café?
Délicieux et, selon les experts sur la nutrition, très utile est le régime du café avec du chocolat. Les bonbons doivent être choisis parmi les variétés amères, le café à boire sans sucre. Un jour, vous pouvez vous limiter complètement à la nourriture et boire seulement une boisson avec plusieurs tranches de délicatesse au chocolat. Le reste du menu devrait également inclure des produits laitiers aigre, de la viande maigre, des légumes. La durée du régime dessert n'est pas plus de 4 jours.