Les stars du show-business ont souvent recours aux régimes alimentaires, mais elles doivent seulement choisir soigneusement celle qui mérite l'attention et l'approbation. Cela mérite la monogyrita Margarita Queen. Adhérant à ce régime, le chanteur Valeria a réussi à jeter 6 kilogrammes. L'essence de ce régime est qu'il est nécessaire de combiner le bon régime séparé et mono-régime, et consomme aussi beaucoup de liquide pour purifier l'intestin et le corps dans son ensemble.
La base du mono-régime de la reine
Règles de base:
- Buvez au moins 2,5 litres de liquide par jour. Il est strictement interdit de boire de l'eau avant, après et pendant les repas.
- Jour de déchargement une fois par semaine. Parfaitement adapté dans ce cas, le kéfir , qui doit être bu toute la journée.
- Il n'y a pas plus de cinq repas par jour en petites portions.
- Permettre la consommation de poulet, poisson et viande, mais seulement une fois par jour et pour le déjeuner.
- Les pâtes, le pain, le sucre, les boissons alcoolisées sont exclus.
- Vous pouvez boire du liquide jusqu'à cinq heures du soir, et vous pouvez manger au plus tard sept heures du soir.
Monodieta Margarita la Reine est conçu pour 9 jours, de sorte que vous pouvez nettoyer le corps des toxines et remarquez comment les kilos en trop vont.
Pour commencer à manger est nécessaire comme enseigné par Margarita Koroleva:
- Les trois premiers jours de manger seulement du riz bouilli, dont vous avez besoin de cuisiner le soir.
- Le riz est divisé en portions égales.
- Les trois prochains jours, vous devez manger de la viande de poulet. En un jour, ne consommez pas plus de 1,2 kilogramme.
- Les septième, huitième et neuvième jours, vous pouvez manger des légumes frais ou bouillis.
L'apport maximal par jour ne dépasse pas 800 grammes. Cela interdit l'utilisation de cornichons. De plus, les salades fraîches ne peuvent pas être remplies de sauces.
Lors de l'observation de la monogamie Margarita Queen, qui dure 9 jours, n'oubliez pas de boire plus de liquide et de thé vert , ne mangez pas de sel et de sucre.
Pendant le régime express Margarita Queen est recommandé de mâcher soigneusement et lentement la nourriture, tout en ne prenant pas le temps. Le processus de manger devrait être apprécié. Avec cette technique simple, vous ne serez pas en mesure de trop manger, car le cerveau humain ne reçoit pas immédiatement un signal sur la saturation du corps. Avec une consommation lente de nourriture, le cerveau pourra recevoir un tel signal. Si vous mangez vite, il y a un risque de consommer beaucoup d'excès, ce qui aura un effet néfaste sur le corps.
Le régime de Margarita la Reine permettra de constater d'énormes résultats. Après tout, en seulement 9 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 6 kilogrammes de poids.