Boire un régime

Boire de l'alimentation est, peut-être, la méthode la plus controversée de perdre du poids et de nettoyer le corps. Actuellement, elle a un nombre égal d'adhérents et de critiques. Il n'est pas surprenant - un régime d'alcool est calculé pour 30 jours, c'est-à-dire, un mois entier est autorisé à boire, mais en aucun cas. Cependant, il existe également des options plus légères, qui sont beaucoup plus faciles et plus acceptables pour le corps.

Boire un régime: Menu

Déjà du nom du régime de boisson il s'ensuit que l'on peut seulement boire. Et, comme il est facile de deviner, pas de jus de boîtes, pas de cacao et pas de yaourt à boire sucré. N'importe quel type de régime de boisson implique seulement les boissons suivantes:

1. Au moins 1,5 litre d'eau minérale ordinaire pure ou non gazeuse par jour.
2. L'utilisation quotidienne des bouillons - pas de sacs, mais naturel: poulet, poisson, boeuf ou légume. Pour rendre le bouillon savoureux, il doit être salé au début de la cuisson et ajouter des racines - carottes, racine de persil ou céleri.
3. Lait et produits laitiers fermentés: le lait ne contient pas plus de 2,5% de matière grasse, le kéfir 1 - 2,5%, le bifido cuit fermenté, le kéfir ou le bifid, le yogourt blanc naturel, les varenets.
4. Jus frais naturels - orange, pomme, etc. Dans les cas extrêmes, vous pouvez acheter du jus dans le magasin, mais il est important qu'ils soient sans l'ajout de sucre, d'acide citrique et d'autres ingrédients douteux.
5. Les sortes de thé vert, noir, rouge, blanc et fruit sont autorisées sans ajout de sucre (c'est possible avec du lait ou du citron). Il n'est pas recommandé de boire du café - il active l'appétit, ce qui rendra difficile l'étouffement des boissons.
6. Vous pouvez infuser des compotes de fruits et de baies non sucrées et des kissels. Alternativement, vous pouvez vous dorloter et un kissel à l'avoine copieux, qui, dans le contexte d'un tel régime semblera traiter très dense et désiré.

Bien sûr, l'alcool est interdit, toutes sortes de boissons gazeuses, boissons sucrées.

Boire du régime: résultats

On croit généralement qu'un régime alimentaire conçu pendant 30 jours, pendant la première semaine, dégage les organes creux, pour les organes de deuxième densité, suivi d'une purification complète, presque au niveau cellulaire.

Cependant, l'alimentation en boisson elle-même n'est pas naturelle à un organisme vivant, une personne a besoin de nourriture solide par nature, et une telle période sur les bouillons peut causer de graves problèmes avec le tractus gastro-intestinal. À cet égard, il est recommandé de pratiquer un régime de boisson, conçu pour 7 jours. Cette option aidera parfaitement à nettoyer le corps et à sentir la lumière.

Cependant, si vous remarquez que vous avez perdu une chaise, alors le régime devrait être arrêté immédiatement - il ne vous convenait pas. Si le système vous attire toujours, vous pouvez utiliser le régime alimentaire comme un jour de jeûne une fois par semaine.

Boire un régime pendant une semaine

Cette option est similaire à la précédente. Vous pouvez boire des boissons illimitées, à condition de boire un jour strictement 1,5-2 litres d'eau normale. Ie. c'est la seule norme, de qui ne devrait pas être retraité.

Il y a beaucoup d'options - vous pouvez tout boire tous les jours, et vous pouvez distribuer les jours. Par exemple, votre régime alimentaire de sept jours comprendra le premier jour - le lait de consommation, le deuxième - le bouillon, le troisième - le jus, le quatrième - le thé, le cinquième - le kiselny, le sixième - le facultatif.

Exit de la consommation d'eau dans tous les cas devrait être prudent: d'abord ajouter le bouillon aux croûtons, et au thé - une tranche de pain noir, puis entrer des collations avec des pommes et autres fruits, et seulement après 2-3 jours, relier la nourriture habituelle. Cela permettra au corps de s'adapter à la nutrition normale sans nuire aux organes internes.