Il existe deux variétés de ce système alimentaire: caillé et oeuf. Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais aujourd'hui nous allons parler du régime de fromage Maggi pour tous les jours, dont le menu, je dois le dire, ne diffère pas avec une variété spéciale, mais le résultat final peut être tout simplement magnifique!
Les avantages du fromage cottage pour la perte de poids
Le fromage cottage est un élément indispensable d'une alimentation saine. Les vitamines A , E, PP, D, le groupe B, les minéraux et surtout le calcium, ainsi que le fer, le phosphore, le potassium, le manganèse, le brome, le magnésium, etc ... sont des protéines pures capables de préserver la masse musculaire. le corps de la graisse. Ce produit facilement assimilable a un effet diurétique facile, qui élimine l'excès de liquide du corps avec des toxines et des laitiers. Le fromage cottage Maggie est montré tous les jours pour de nombreuses maladies. Son menu devrait intéresser les diabétiques, les hypertendus, les personnes ayant des problèmes dans le travail du tube digestif, les patients atteints d'athérosclérose, les rachitiques.
Un grand nombre d'acides aminés essentiels qui composent le caillé lui donnent un effet lipotrope prononcé, qui détermine la capacité à lutter contre l'obésité du foie. Ce produit laitier affecte positivement le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang, réduisant ainsi le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
Menu régime caillé Muggie
Le régime est conçu pour 4 semaines. Pendant les deux premiers et derniers, vous ne pouvez manger que des fruits, des légumes, du fromage cottage et de la viande. Ce dernier peut être alterné avec du poisson. Et le fromage cottage et les fruits sont utilisés dans la première moitié de la journée, et la viande et les légumes dans la seconde. Cependant, les légumes et les fruits peuvent être changés à leur propre discrétion, mais le fromage avec de la viande - non. Les fruits peuvent être consommés n'importe, sauf pour très sucré. Il est préférable de se concentrer sur les agrumes, qui, comme on le sait, sont d'une grande aide dans la lutte contre les kilogrammes excédentaires. Composant le menu du régime Maggi pour chaque jour, les légumes peuvent être choisis seulement avec un minimum d'amidon.
La troisième semaine est la plus difficile. La version de Curd du menu du régime de Maggie ressemble à ceci:
- le premier jour seulement des fruits;
- le deuxième jour se compose de légumes bouillis et frais;
- le troisième jour, vous êtes autorisé à manger des fruits et des légumes;
- le menu du quatrième jour est poisson-légume;
- le cinquième jour, on prend de la viande à la place du poisson;
- le menu des sixième et septième jours consiste seulement en fruits.
Au début, il sera difficile de s'habituer au menu de la première semaine du régime Maggi , mais plus il sera long, plus il sera facile. Les développeurs de ce système d'alimentation interdisent strictement toute indulgence dans l'alimentation, mais ce n'est pas trop grave pour aborder cela, car cela ne fait qu'augmenter le risque de panne. Si vous voulez vraiment quelque chose, vous pouvez parfois vous le permettre. Au régime habituel devrait être retourné progressivement, mais continuera à se limiter dans le farineux, sucré, gras, épicé et salé.
Pendant un mois, vous pouvez perdre plus de 10 kilogrammes de poids, et si vous ajoutez plus d'activité physique, vous pouvez obtenir un résultat plus impressionnant, bien que les utilisateurs expérimentés ne conseillent pas de se torturer trop car le régime est très dur. . Les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales chroniques et dans la phase d'aggravation d'un tel système de perte de poids est contre-indiquée. S'il n'y a aucune confiance dans votre capacité à supporter un tel régime, alors il est préférable de ne pas le démarrer, mais il est préférable de choisir un système alimentaire plus équilibré et économe avec votre médecin ou un nutritionniste expérimenté.