Le nettoyage est requis dans deux cas. Le premier est de s'assurer que le nettoyage alimentaire ultérieur est plus efficace. En se débarrassant des produits de décomposition, déposés dans l'intestin, pendant la diète , notre corps sera capable de traiter exclusivement la perte de poids et la division des graisses.
Le deuxième cas est un malaise évident de l'organisme débordant de «saleté». Si vous êtes presque habitué à l'enflure, au teint et aux cheveux flous, aux problèmes de selles, à la fatigue et au manque de force, alors vous devez d'urgence vous débarrasser de l'excès de poids. Nous vous offrons deux façons efficaces de nettoyer le corps avant un régime et avant de passer à un mode de vie sain.
Nettoyage deux jours
La première façon, comment nettoyer l'intestin avant un régime - n'est pas seulement une combinaison utile, mais aussi délicieuse de "nettoyage" des produits.
Nous avons besoin de:
- raisins secs - 300 g;
- abricots secs - 300 g;
- pruneaux - 300 g;
- herbe de séné - 1 paquet;
- sirop de brier - 1 flacon.
Les fruits séchés doivent être passés dans un hachoir à viande, mélangé avec du foin et du sirop. Ce mélange doit être consommé tous les matins à jeun, ou la nuit avant d'aller au lit, puis le régime nettoyant le corps des toxines montrera son effet le matin.
L'agent agit comme un excellent laxatif. Il devrait être utilisé pas plus de deux jours.
Diète pour le nettoyage
Nous serons nettoyés avec un régime hebdomadaire.
Nous avons besoin de:
- riz brun - 180 g de produit sec par jour;
- bouillon de légumes - sans restrictions;
- fruits secs - 100 g / jour;
- légumes - 400 g / jour;
- eau minérale encore - illimitée;
- tisanes - sans restrictions.
C'est un régime qui nettoie le foie des toxines. Le foie est un organe filtrant, il fonctionne sans interruption et protège le corps contre toutes sortes de poisons - alcool, antibiotiques, nicotine et aliments gras frits.
Le but de ce régime est de nettoyer à la fois le foie et les intestins. Grâce à l'élimination des toxines, scories, dérivés non dérivés de la décomposition du corps, vous avez la possibilité de vous débarrasser de la cellulite, car elle
Pour un régime, vous devez préparer un bouillon de légumes, dans lequel vous pouvez ajouter un peu de farine d'avoine. Les légumes doivent être remplis de beurre d'olive ou d'arachide, ou de vinaigre de cidre de pomme, mais pas de sel. Entre les repas, vous devez boire du thé et de l'eau minérale en grande quantité, car le liquide aide à éliminer les produits de la décomposition.
Quant au riz, il doit être préalablement trempé dans de l'eau pour la nuit, sinon vous passerez beaucoup de temps à le cuisiner. Le riz ne peut pas être salé ou ravitaillé en huile.
La durée du régime est de 6 à 9 jours.