La perte de poids de Yulia Kuvarzina est ce qui a choqué le réseau de langue russe pas moins de façons de perdre du poids sur le soda. Doutez-vous encore de la véracité de sa perte de poids? Vous devez admettre que la volonté et le courage d'une actrice bien connue existent: elle a fixé un objectif et l'a atteint. Mais comment Julia Kuvarzina a perdu son poids, nous comprendrons immédiatement.
Motivation
La «croissance» du poids a commencé immédiatement après le mariage de l'actrice, mais puisque le mari des problèmes du poids de Julia n'a pas fait, la fille elle-même a agité la main et a jeté pesant pas pendant un an. Bien des années plus tard, quand nous sommes tous tombés amoureux d'elle pour le rôle de gros complaisants, quelque chose qui pouvait motiver n'importe quelle mère est arrivé. Julia et sa fille étaient supposées descendre la colline sur un traîneau et quand maman s'est "assise", il s'est avéré qu'il n'y avait presque pas de place pour la fille. Tout le long, Julia était inquiète que quelque chose arrive à l'enfant à cause de sa taille.
Façon de perdre du poids
Le premier à perdre du poids Kuvarzina était la campagne et l'achat d'un abonnement au centre de fitness. Puis Julia a eu la chance de se rendre chez la célèbre diététicienne - Margarita Koroleva . Tout d'abord, la reine a passé plusieurs séances d'entraînement psychologique (sans lesquelles l'efficacité ne peut être considérée comme ses propres oreilles), en effet a commencé à développer un menu.
La pire chose pour Kuvarzin aurait été des grèves de la faim, mais sans eux cela a coûté.
Diet Kuvarzina - fait selon les principes de la nutrition fractionnée, 5-6 repas à 250 grammes, avec des intervalles dans le temps 2,5 - 3 heures. Il était très important de vous habituer à boire 2,5 litres d'eau, ce qui est nécessaire pour éliminer les produits de carie. Tous les produits sucrés, les produits de farine ont été exclus. De doux a été autorisé seulement à boire un verre d'eau avec 3 cuillères à café de miel, et de la farine - toast de seigle et du pain.
Nourriture Kuvarzina au cours de la diète cuit, cuit, mijoté et cuit pour un couple. La nourriture frite et le sel étaient complètement exclus. Le café , le thé noir et l'alcool sont également sur la liste d'interdiction. La tisane verte et la tisane, la consommation de légumes frais et de fruits (sauf les bananes et les raisins), ainsi que les yaourts naturels et le fromage cottage sans sucre ont été bien accueillis.
De temps en temps, vous pourriez vous «gâter» avec une tranche de chocolat noir.
Jours de déchargement
La chose la plus difficile dans la façon dont Kuvarzin a perdu du poids était les jours de déchargement. L'actrice qui a refusé de faire quelque chose pour elle-même plus tôt, maintenant, elle avait l'habitude de manger du riz, du kéfir okroshka et d'autres "délices" bouillis sans sel pendant une journée entière.
Quoi qu'il en soit, Kuvarzina a réussi à se séparer de 22 kg d'excès de poids en trois mois. Elle pourrait - et vous pouvez. Mais les réalisateurs ne sont pas du tout contents: ils vont devoir aller chercher d'autres actrices pour le rôle de "pampushkas", car Julia, même pour les rôles les plus tentants, ne va pas récupérer maintenant.