Le café noir aide à perdre du poids en raison d'un certain nombre de ses propriétés. Tout d'abord, il accélère le métabolisme et la vitesse de digestion des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Le café a un effet laxatif facile, aidant à éliminer les toxines et les toxines. Il empêche également le traitement du glucose, obligeant ainsi le corps à utiliser la graisse stockée pour générer de l'énergie. Pour perdre du poids, utilisez du café vert et noir. Le vert est cuit à partir de grains de café non torréfiés, ce qui donne à la boisson un goût plutôt spécifique. Mais cela vous permet d'économiser l'acide chlorogénique. C'est cet acide qui ne permet pas à la graisse d'être absorbée dans le sang et de la dissoudre dans les intestins.
Dans les grains frits contient beaucoup plus de caféine, aussi de la pyridine, des composés phénoliques et de la vitamine PP . Ils décomposent les cellules graisseuses, accélèrent le métabolisme et sont efficaces dans la lutte contre la cellulite.
Quel est le meilleur café amincissant?
Quel café pour perdre du poids est meilleur: le vert ou le noir est difficile à résoudre. Tout dépend des caractéristiques individuelles du corps et des objectifs de perte de poids. Si vous voulez accélérer le métabolisme et stimuler la décomposition des graisses, alors vous aurez besoin de café vert. Dans la lutte contre la cellulite, les haricots frits sont meilleurs. Cependant, le café noir en raison de la teneur accrue en caféine peut avoir un impact négatif sur le système nerveux, l'estomac et les dents.
En relation avec l'effet négatif de l'augmentation de la teneur en caféine dans les grains de café torréfiés, il est préférable d'utiliser du café noir moulu comme gommage ou enveloppement. Très utile contre la cellulite et enveloppement minceur avec café et miel. Lorsque vous perdez du poids pour économiser de la vigueur et de l'énergie, vous pouvez utiliser du café noir en petites quantités. Pour une meilleure perte de poids, ne prenez un jour de repos que pour un café avec du lait. La principale chose est de savoir comment utiliser plus de lait. Son dans la tasse devrait être trois quarts et seulement un quart du café.
Il existe un type spécial de café pour la perte de poids, qui est pris comme un additif à la nourriture sous la forme d'une boisson. Ce café, à l'exception de la caféine, contient des composants supplémentaires qui combattent activement les cellules graisseuses et stimulent le métabolisme. Fondamentalement, il s'agit de guarana, de thé vert, de chicorée et d'huiles essentielles de pamplemousse, d'orange amère.
Recettes pour le café amincissant
Faire du café minceur à la maison. Pour ce faire, vous devez souder le café avec l'ajout de gingembre, de citron ou de poivre. Ces additifs vont améliorer l'effet de la caféine, améliorer l'équilibre eau-sel dans le corps, stimuler l'élimination des toxines et des toxines, activer la dégradation des graisses.
Café avec minceur au citron
Ingrédients
- Café moulu - 2 c.
- citron - 1 pièce;
- eau - 300 ml.
Préparation
Avec un zeste de citron, presser le jus. Dans le café moulu, ajouter le zeste, verser l'eau et le jus de citron. Porter à ébullition et retirer du feu, puis porter à nouveau à ébullition et retirer du feu. Répétez 3-4 fois. Buvez de petites portions avant ou immédiatement après les repas.
Café au gingembre pour perdre du poids
Ingrédients
- eau - 300 ml;
- café - 2 c.
- gingembre râpé - 1 cuillère à café;
- clous de girofle - 2 pièces
Préparation
Ajouter du café, des clous de girofle à l'eau. Porter à ébullition et retirer du feu. Répétez 2-3 fois, puis ajoutez le gingembre. Laisse infuser. Le café est prêt.
Café au poivre pour perdre du poids
Ingrédients
- eau - 300 ml;
- café - 2 c.
- poivre noir - ½ c.
- cannelle - 1 pincée.
Préparation
Verser le café, la cannelle et le poivre dans un plat turc, le réchauffer doucement et ajouter 100 ml d'eau. Porter à ébullition, retirer du feu. Répétez donc deux fois de plus, en ajoutant 100 ml d'eau. Vous pouvez ajouter un peu de lait pour la douceur du goût. Parfois, la recette utilise du piment rouge, mais avec cela, vous devez faire très attention.