Dans la nature, la chicorée est une fleur bleue délicate avec une racine incroyable, qui est activement utilisée à la fois en homéopathie et en médecine officielle. Quelle est l'utilisation de la chicorée? Ils traitent les maladies des reins, du foie, du système nerveux central. C'est la chicorée qui est le substitut le plus populaire pour le café - et surtout, il revigore le matin. Cependant, pour beaucoup de femmes, le plus important est la question de savoir si la chicorée aide à perdre du poids.
La chicorée aide-t-elle à perdre du poids?
La chicorée en perte de poids est vraiment capable de jouer un rôle important. Le fait est que la boisson obtenue à partir de la décoction de sa racine disperse activement le métabolisme, ce qui permet au corps de faire face plus facilement à la nourriture et de dépenser de l'énergie plutôt que de la renvoyer "à l'avenir".
La chicorée est vraiment une excellente boisson pour perdre du poids, car sa composition représente jusqu'à 60% d'une substance très importante pour le corps humain - l'inuline. C'est cette substance qui est utilisée dans le traitement du diabète pour abaisser les niveaux de sucre dans le sang. Et plus c'est bas, moins tu ressens la faim, moins tu manges souvent et bientôt tu obtiens un moulin mince!
Il est important d'utiliser correctement la chicorée dans un régime: seules les racines ont ces propriétés. Mais si vous utilisez par erreur les fleurs de chicorée, vous remarquerez que votre appétit, au contraire, a augmenté.
Chicorée: avantages et contre-indications
Chicorée pour la perte de poids conduit souvent à des «effets secondaires» agréables - une personne devient plus calme, sobre, mais en même temps, de bonne humeur et de bonne humeur. En outre, il peut être utilisé comme cholérétique et diurétique. Cependant, si vous avez une maladie de la liste ci-dessous, vous devriez vous abstenir de manger de la chicorée:
- les varices;
- urolithiase, nommément pierres de grande taille dans les reins;
- maladies chroniques du tractus gastro-intestinal (il est possible d'utiliser uniquement selon les résultats de la consultation d'un médecin);
- Maladie vasculaire (utilisation possible uniquement après consultation d'un médecin);
- intolérance individuelle.
Si vous avez des contre-indications - chicorée soluble pour la perte de poids n'est pas pour vous. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez probablement trouver par vous-même un autre moyen, non moins savoureux et non moins utile - parce que la nature a doté une personne de centaines d'options de guérison.
Chicorée: régime
Chicorée pour la perte de poids est très facile à utiliser. Tout ce qui vous est demandé est avant de manger, pendant 20-30 minutes, à boire un demi-verre de cette boisson savoureuse et saine. Dans ce cas, vous pouvez utiliser à la fois une option soluble et une décoction naturelle - choisissez celle qui vous convient le mieux.
Le bouillon est préparé très simplement: mettez quelques radicelles dans une casserole avec deux verres d'eau bouillante, faites bouillir pendant 10 minutes. Après cela, laissez refroidir le bouillon, retirez les racines ou égouttez-le - et la boisson est prête à l'emploi!
Ne pensez pas que ces 1,5 verres de chicorée par jour feront tout le travail pour vous. Si vous continuez à vous tromper, tenez-vous aux biscuits, aux bonbons et aux gâteaux, ajoutez un sandwich avec de la saucisse et de la mayonnaise à chaque souper - il n'y aura aucun avantage. Il est important de réduire davantage le contenu calorique de l'alimentation, en abandonnant les bonbons lourds, les aliments fumés, les conserves, la restauration rapide et les boissons sucrées. Dans ce cas, vous allez rapidement acquérir une nouvelle forme, belle.
En outre, l'effet sera beaucoup plus fort si vous ajoutez au moins 30-60 minutes à pied à votre routine quotidienne. C'est si simple: marchez à pied jusqu'au magasin le plus proche ou arrêtez-vous plus tôt! Mais perdre du poids va déplacer des étapes plus confiants.