Le régime chimique pendant 4 semaines est développé sur la base des processus chimiques de base ayant lieu dans le corps. Les développeurs de cette méthode de perte de poids soutiennent que si vous choisissez les bons aliments, vous pouvez grandement accélérer le processus de combustion des graisses .
Bases d'un régime chimique pendant 4 semaines
Cette méthode de perte de poids peut être utilisée par beaucoup, et le résultat dépend des indications initiales sur l'échelle. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement.
Les règles pour compiler un menu du régime chimique pendant 4 semaines:
- Il est important de suivre toutes les directives diététiques. Si un produit est inacceptable, il ne peut pas être remplacé, mais simplement retiré du menu.
- S'il n'y a aucune indication sur la quantité de produit, utilisez-la jusqu'à ce que vous vous sentiez rassasié.
- Quelques heures après avoir mangé, il y a une famine, alors vous pouvez manger une salade de feuilles, de la carotte ou du concombre.
- Il est important de maintenir un équilibre hydrique et de boire au moins 2 litres. Vous pouvez même vous permettre un couple de canettes de soda. Boire après avoir mangé de la nourriture est interdite.
- En ce qui concerne le traitement thermique, les produits peuvent être mijotés, bouillis, cuits et traités à la vapeur.
- Si le menu indique un poulet, remplacez-le par une autre viande interdite. Faites-le cuire sans la peau, bouillir ou cuire au four.
- Les fruits peuvent être différents, mais il y a des exceptions: les figues, les bananes, les dattes, les raisins et les mangues.
- Des légumes, le tabou est des pommes de terre. Il est strictement interdit d'utiliser des huiles et des graisses.
- S'il y avait au moins une erreur dans le menu ou un jour a été manqué, alors tout doit être commencé dès le début.
- Il est recommandé de limiter ou d'exclure complètement le sel du menu, car cela retarde l'eau dans le corps.
- Il est important de ne pas boire de boissons alcoolisées.