Il est peu probable qu'il y ait une personne qui considère les betteraves comme le produit le plus délicieux au monde. Bien que, s'il y a des gens si uniques, ils devraient certainement perdre du poids sur un régime avec de la betterave! Nous négligeons injustement ce produit dans la plupart des systèmes de perte de poids, et la betterave est non seulement un légume-racine très utile, mais aussi un produit très rapide pour la perte de poids.
Avantages des betteraves
Le régime alimentaire des betteraves permet d'enrichir le corps avec de nombreuses substances utiles, et parallèlement à la perte de poids, de se débarrasser de certains problèmes de santé:
- la betterave est utilisée dans la lutte contre la constipation et les anomalies dans le travail du tractus gastro-intestinal;
- il est utile dans les maladies du système cardiovasculaire;
- Les betteraves favorisent l'hémopoïèse et traitent l'anémie;
- Cette racine est extrêmement utile pour le fond hormonal et le travail de la glande thyroïde.
Diète thérapeutique Bolotova
V.V. Bolotov l'auteur du livre "L'immortalité est réelle", a créé son propre régime alimentaire avec des betteraves rouges, aidant à guérir l' obésité . Le régime doit être administré sous la supervision d'un médecin, car il ne peut pas être appelé équilibré - c'est un stress important pour le corps, pour la purification du tractus gastro-intestinal de toxines, de carcinogènes et de radicaux libres.
Pour ce régime, vous devez extraire le jus de la betterave, et sauver le gâteau qui en résulte. Du gâteau, rouler les boules de la taille des haricots. En période de faim, vous devez manger 2-3 cuillères à soupe. balles, en les lubrifiant avec de la crème sure. Cette procédure peut être répétée deux fois pendant un accès de faim, et pour la troisième fois, il faut toujours manger quelque chose de diététique.
Régime alimentaire sur les betteraves et les carottes
Combinaison fréquente - betteraves et carottes, parce que ces légumes sont idéalement combinés et se complètent les compositions de l'autre. Tout d'abord, le régime alimentaire des betteraves et des carottes est utile pour notre organisme en tant que produit naturel - ce sont des produits de latitudes naturelles, ils sont bien conservés, et cela concerne à la fois les qualités gustatives et la composition en vitamines.
Sur les avantages des betteraves, nous l'avons déjà dit, maintenant la ligne de carotte:
- les carottes favorisent la régulation du métabolisme des glucides;
- améliore la digestion;
- aide à l'anémie;
- tonifie;
- a un effet bénéfique sur la vue et l'état de la peau;
- stimule l' immunité .
Ce régime est basé sur les betteraves et les carottes bouillies et crues, leurs mélanges, les jus. Il est important de se souvenir: le jus de betterave après la cuisson devrait tenir une heure, et les carottes, au contraire, boire immédiatement. Cela devrait être pris en compte lorsque les carottes et les mélanges de betteraves.
Il y a des légumes avec de l'huile d'olive - 1 c. en même temps. Il est également recommandé la consommation active d'eau et de thé (sans sucre). Ce régime est attrayant parce qu'il y a ses produits, vous pouvez sans limites - combien et à chaque fois.