Les nouvelles inattendues de l'infidélité d'un conjoint peuvent conduire une femme trompée dans la dépression ou le pousser à des actions imprudentes. Comment survivre à la trahison d'un être cher - conseiller l'avis d'un psychologue. Cependant, il convient de garder à l'esprit que les actions pour les changements «aigus» et chroniques sont différentes.
Comment survivre à la trahison de son mari - conseils d'un psychologue
Les nouvelles inattendues de la trahison, tombant comme «la neige sur la tête», les psychologues interprètent comme «pointus». L'information sur le changement «aigu» mène une personne à un état de surcharge: son cerveau est immédiatement submergé par diverses pensées et émotions. Une forte douleur psychologique peut causer de graves dommages au système nerveux, d'abord il est nécessaire de "redémarrer". Sortez de la stupeur, jetez le négatif et le stress aidera:
- activité motrice - course, saut;
- battre les coussins ou la vaisselle;
- pleurer;
- pleurer.
Les psychologues ne conseillent pas de se retenir et de garder la douleur en eux-mêmes - ceci est lourd de maladies graves, non seulement le système nerveux, mais aussi somatique.
L'étape suivante pour une femme trompée est de trouver un emploi pour elle-même afin de combler le vide qui s'est formé. Si vous n'avez plus besoin de tous les soirs et week-ends à consacrer à la cuisine, au lavage et au repassage, vous pouvez étudier une langue étrangère, commencer à aller à la gym et plus souvent sortir dans la nature.
Quelle que soit la décision qui sera prise - pour se séparer du traître ou non, une femme doit travailler sur elle-même. Et ce ne devrait pas être l'auto-exclusion de se sentir "pauvre et malheureux", l' objectif principal - pour trouver des points de développement, rendre votre vie intéressante même en cas de divorce.
Comment survivre à l'infidélité constante de son mari - conseils d'un psychologue
Régulière - chronique - la trahison de son mari cause aussi de graves dommages à la psyché d'une femme. Il est largement admis que si un conjoint souffre d'une aventure «de gauche», alors cela lui convient. Cependant, le plus souvent, une telle famille est tenue ensemble par les enfants et les finances. La situation est plus difficile quand une femme aime sincèrement un mari infidèle.
Une femme, si elle décide de vivre avec un mari qui marche, devrait réduire sa dépendance émotionnelle et matérielle envers un homme. Plus la femme sera autonome, autonome et autosuffisante, moins elle ressentira de stress. De plus, il est possible que le conjoint «renouvelé» attire de nouveau l'attention de son mari. Et si cela n'arrive pas, un autre homme peut apparaître sur le chemin d'une femme, qui l'appréciera.