Le régime de pastèque dans le sens classique est un régime mono, ou un régime de produit simple. Tous les mono-kits ne conviennent que pour perdre rapidement quelques kilogrammes avant un événement important, car le poids disparaît en éliminant l'excès de liquide et le contenu intestinal. En si peu de temps, vous ne pouvez dédoubler qu'une petite partie de la masse grasse, puis elle reviendra rapidement lorsque vous suivrez votre régime normal. Après tout, exactement quoi et comment vous mangez tous les jours, façonne votre poids, ce qui signifie que les changements doivent être effectués dans le régime alimentaire quotidien.
Diète à la pastèque pendant 5 jours
La pastèque a un fort effet diurétique et aide à éliminer l'excès de liquide. Parfois, il parvient à attraper la partie du liquide dont le corps a besoin, donc pendant un tel régime, il faut strictement boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Il est préférable d'organiser un tel déchargement le week-end ou en vacances, quand vous n'irez nulle part, car vous aurez besoin de toilettes très souvent.
Les restrictions dans ce régime sont simples: pour chaque 10 kg de votre poids, vous pouvez manger 1 kg de pastèque. Autrement dit, une fille pesant 60 kg peut se permettre 6 kg de pulpe fœtale par jour.
Il n'y a plus de restrictions alimentaires. Il y a une pastèque à tout moment, toutes les portions. La chose principale - ne pas oublier l'eau, sinon vous êtes déshydraté (en raison du fait que la pastèque est un diurétique).
Ce régime ne donne pas de résultats durables, et si après cela vous n'allez pas au bon régime , alors le poids peut revenir.
Est-il possible de faire de la pastèque sur un régime?
Si vous utilisez un régime qui enregistre strictement la ration, alors vous ne pouvez pas apporter de fruits ou d'autres produits, sinon vous allez violer la valeur calorique calculée, et le régime peut devenir inutile, puis moins efficace à coup sûr. La pastèque avec un régime peut seulement être mangée si vous employez la bonne nourriture.
Considérons quelques variantes d'un aliment correct pour la croissance fine avec inclusion dans un régime d'un melon d'eau:
Option 1
- Petit déjeuner: flocons d'avoine, 2 tranches de pastèque.
- Déjeuner: sarrasin, cuit avec des légumes et du bœuf.
- Snack: quelques tranches de pastèque, un verre d'eau.
- Dîner: chou avec calamar ou poisson.
Option 2
- Petit déjeuner: œufs frits à partir de 2 oeufs, 2 tranches de pastèque.
- Déjeuner: soupe de poulet léger, une tranche de pain.
- Snack: quelques tranches de pastèque, un verre d'eau minérale.
- Dîner: courgettes cuites avec du poulet.
Manger sur un tel système est possible tellement, combien il faut avant l'obtention des résultats (le plomb fera 4-5 kg par mois). C'est un système inoffensif qui vous permet de réduire le poids en réduisant le tissu adipeux et donne un résultat durable.