L'utilisation de jus de tomate est due à la présence de diverses vitamines et minéraux qui sont dans les tomates. Vous pouvez boire à tout âge. Surtout, il est utile à ceux qui souffrent de kilos en trop.
Avantages et inconvénients du jus de tomate
La boisson de légumes fraîchement préparée a un certain nombre de propriétés:
- Merci à la teneur en sérotonine améliore l' humeur et affecte positivement l'activité du système nerveux.
- L'utilisation de jus de tomate pour la perte de poids est sa capacité à nettoyer les intestins, même à partir de toxines de longue date et d'autres produits de désintégration.
- Avec une utilisation régulière améliore le métabolisme.
- L'utilisation du jus de tomate pour les hommes est due au fait que la boisson a un effet positif sur la puissance et réduit le risque de cancer de la prostate.
- La boisson aide à se débarrasser de la faim, ce qui signifie que vous pouvez l'utiliser comme collation avant les repas principaux.
- Il vaut également la peine de mentionner la faible teneur en calories du jus de tomate, donc même si vous le consommez en grande quantité à votre poids, il ne se reflétera pas.
- La composition du jus de tomate comprend une substance de valeur - le lycopène, qui réduit le risque de tumeurs malignes. L'utilisation de jus de tomate augmente, si vous le combinez avec de la crème sure, cette substance est mieux absorbée lorsqu'elle est combinée avec de la graisse.
Le jus de tomate nuisible peut apporter avec l'utilisation d'une boisson achetée, parce que les producteurs sans scrupules peuvent utiliser des produits gâtés, et aussi ajouter des conservateurs et d'autres additifs.
Régime de 2 semaines
L'utilisation de jus de tomate pour les femmes est la capacité de se débarrasser de quelques kilos en peu de temps. Le régime alimentaire est conçu pour 14 jours, pour lesquels vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg. Le menu de nos jours est le même et ressemble à ceci:
- petit-déjeuner: 1 c. jus de tomates, 2 tranches de pain de seigle, 100 grammes de fromage cottage, ainsi que des fruits, mais pas de bananes ni de raisins;
- Déjeuner: 1 c. jus de tomate, une portion de riz et un morceau de poisson cuit sans huile, une pomme et des légumes ;
- Collation l'après-midi: 1 c. le jus de tomates;
- dîner: 1 c. jus de tomates, une escalope de bœuf, légumes et 50 g de riz bouilli.
Jour de déchargement
Dans ce cas, le régime consiste en seulement 1,5 litre de boisson fraîchement préparée. Pour un changement de goût, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron, de betterave ou de céleri.
Régime de 3 jours
Dans ce cas, le menu ressemblera à ceci:
- petit-déjeuner: œuf à la coque et une tasse de thé ou de café sans sucre;
- deuxième petit déjeuner: 220 g de fromage cottage sans gras et 1 cuillère à soupe. jus de tomate;
- déjeuner: 220 g de poitrine bouillie ou de poisson, salade de légumes, qui doit être rempli de jus de citron et environ 140 g de fruits rouges;
- dîner: infusion à base de plantes.
En outre, il est recommandé de boire environ 2 litres d'eau.
Régime hebdomadaire
Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg. En plus de ce menu, vous devriez boire de l'eau non gazeuse avec du citron. Le menu hebdomadaire ressemble à ceci:
Jour 1: 1 l de jus de tomates, 160 g de pommes de terre bouillies, 3 tasses de thé sans sucre.
Jour # 2: 1 l de jus de tomates, 0,5 kg de fromage cottage sans gras, 3 tasses de thé sans sucre.
Jour # 3: 1 l de jus de tomates, 1 kg de fruits sauf les bananes et les raisins, 3 tasses de thé sans sucre.
Jour 4: 1 l de jus de tomates, 0,5 kg de poitrine de poulet bouillie, 2 tasses de thé sans sucre.
Jour # 5: 1 l de jus de tomates, 700 g de fruits secs sauf les raisins secs, les bananes et les figues, 300 ml de thé sans sucre.
Jour n ° 6: 1 l de jus de tomates, 500 g de fromage blanc allégé, 3 tasses de thé sans sucre.
Jour n ° 7: 1 L de jus de tomates, 500 g de poisson bouilli, 3 tasses de thé sans sucre.
Règles importantes
Pour tirer le meilleur parti du jus de tomate, vous devez suivre certaines recommandations:
- Il n'est pas recommandé de combiner la boisson avec des produits contenant de l'amidon.
- Pour boire du jus de tomate est recommandé pour une demi-heure avant un repas, mais de manger pendant les repas, il est préférable de refuser.
- Il n'est pas recommandé de chauffer la boisson, car les substances utiles disparaissent et les acides utiles deviennent nocifs.