Bien sûr, c'est une chose si nous ne voulons pas nous gâter avec du chocolat ou du gâteau de temps en temps, et complètement différent, quand nous voulons les consommer tous les jours en quantités énormes. Alors, pourquoi voulons-nous toujours une nourriture sucrée, avec et après, avant le coucher et après le sommeil, et même la nuit? Les raisons peuvent être différentes, mais nous considérerons le plus commun et le plus probable.
Pourquoi toujours très envie d'un bonbon?
Je ne sais pas pourquoi vous voulez toujours beaucoup de sucré à certains intervalles, par exemple, après le dîner? Cela peut indiquer un déséquilibre nutritionnel, peut-être dû à un nouveau régime ou, inversement, à un régime inadéquat - la restauration rapide. Nous avons organisé une journée de congé pour nous-mêmes, décidé que vous pourriez vivre sur un verre d'eau minérale et un concombre. Et puis il y avait un désir inopportun de manger quelque chose de sucré, parfumé avec un mal de tête. Alors le corps exprime sa protestation, il a besoin de glucose. Arrêtez de vous moquer de lui, équilibrez votre alimentation.
Avec une mauvaise nutrition, lorsque nous mangeons sur le pouce, pressé toutes sortes de soda inutile, le corps devient trop de glucides. Considérant cela comme dangereux pour lui-même, il transfère d'urgence des glucides aux graisses, la glycémie diminue, le corps le considère à nouveau comme un danger et envoie un signal au cerveau, à la suite de quoi nous voulons manger quelque chose de sucré.
Parfois, le désir de manger quelque chose de sucré apparaît avant d'aller au lit, après ou la nuit. En cela aussi, il n'y a rien de terrible. Ainsi, le corps essaie de compenser le manque de glucose dans le sang, dont la faute est le mauvais régime. Afin de ne pas se réveiller la nuit et ne pas courir au réfrigérateur, vous pouvez essayer de boire un verre d'eau ou de lait pour une nuit avec l'ajout d'une cuillère à soupe de miel.
Si vous voulez un bonbon tout le temps, toujours et partout, alors il peut parler d'une tension nerveuse sérieuse, d'un stress constant. Il n'y a plus de régime à revoir et à traiter de la cause de cet état.
Et le désir de sucré peut être causé par le besoin d'activité cérébrale active - l'augmentation de la glycémie aidera. Mais seulement un tel désir pour les bonbons devrait se produire de temps en temps, et pas constamment.
En outre, le sucre peut être nécessaire pour le corps avec un manque de glucose en raison de maladies ou de blessures, par exemple une commotion cérébrale ou une ostéochondrose. Juste limiter la consommation de sucré ici, vous ne pouvez pas, seul le mal de tête va travailler, vous devez comprendre la source d'un tel problème.
Une autre dépendance à la douce peut aussi être psychologique. Par exemple, depuis l'enfance, vous êtes habitué à saisir de petites déceptions avec des bonbons, et maintenant, ayant reçu une note de vos supérieurs ou vous ayant cassé votre ongle, nous commençons à manger des gâteaux avec des kilos, par habitude. Par conséquent, il est nécessaire de distinguer entre le besoin réel d'un organisme en doux et l'habitude. Le besoin d'ignorer est impossible, mais avec l'habitude de se battre - une jolie chose.
Pourquoi voulez-vous doux pour les femmes enceintes?
Une femme enceinte peut vouloir un doux pour plusieurs raisons. L'un d'eux est l'absence d'une hormone féminine. En conséquence, l'humeur tombe et il veut ramasser quelque chose de doux. Et bien sûr, la douce peut balayer en quantités énormes à cause des expériences, l'habitude de saisir des bonbons de stress.
Ces raisons sont plutôt inoffensives, il n'y a rien de terrible dans ce désir de douceur. Mais il y a une raison de plus, car pendant la grossesse, un fort désir de sucreries peut apparaître - ce sont des maladies internes. De telles maladies constituent un groupe entier, mais leurs conséquences peuvent être évitées, si l'on ne néglige pas les visites chez leur médecin.
Pourquoi voulez-vous toujours un bonbon avant le mois?
Tout est sur l'hormone oestrogène, ou plutôt, son manque. Son niveau après l'ovulation diminue brusquement et au début de la menstruation est à son point le plus bas. Dans le manque d'œstrogène rend une femme malheureuse, elle est souvent de mauvaise humeur. C'est pourquoi nous essayons de manger du chocolat avant le mois.