Tout le monde sait que la psyché humaine est une chose très fragile, et pour «tirer» souvent, vous avez besoin de très peu. Par conséquent, la nature sage nous a fourni des méthodes de défense psychologique contre l'agression. Lorsque ces mécanismes sont inclus, le comportement humain peut même sembler inadéquat. Dans la plupart des cas, de telles techniques fonctionnent comme prévu, mais parfois le corps, essayant de protéger une personne des influences extérieures, le met dans une capsule de dépression et d'autres désordres psychologiques. Par conséquent, il est important de pouvoir reconnaître ces mécanismes afin de pouvoir contrôler leur comportement.
Méthodes de défense psychologique contre l'agression
- Répression Dans ce cas, l'élimination involontaire de pensées, de sentiments ou d'aspirations indésirables dans l'inconscient se produit. Pour ce type de protection psychologique de la personnalité, les réactions hystériques sont caractéristiques, ainsi que diverses phobies.
- Suppression L'un des types de défense psychologique les plus prometteurs est le rejet de la signification d'un événement désagréable et des émotions qu'ils provoquent. En fin de compte, la libération des émotions se produit encore, et les conséquences peuvent être dévastatrices.
- Régression - dans les événements traumatisants, une personne revient à un comportement enfantin et à des moyens immatures de répondre à ses besoins.
- Projection Si vous ne pouvez pas saisir les pensées, les sentiments et les désirs comme étant les vôtres, une personne les rapporte à une autre personne. Dans la vie de tous les jours, cela devrait aider à vous accepter, expliquant que si quelqu'un n'accepte pas une personne, ce n'est pas sa faute. Beaucoup sont enclins à ne pas voir leurs propres défauts, blâmer les autres pour leurs échecs. La nocivité de telles méthodes de défense psychologique est qu'elles ne sauvent pas de différentes manières de manipulation. Dans cet état, une personne ne perçoit pas adéquatement la réalité et ceci est très facile à utiliser.
- L'introjection est une tentative d'inclusion dans la personnalité d'un objet ou d'une personne. Cette méthode aide à la perte des êtres chers, elle est capable d'aider à percevoir les valeurs morales . Mais avec la dépression, cela peut dégénérer en auto-abaissement, comme une personne commence à se blâmer pour les erreurs des autres.
- Rationalisation Au travail de ce mécanisme protecteur la personne essaie de trouver l'explication la plus compréhensible de la situation la plus acceptable pour elle-même. En tout cas, cette méthode implique une certaine quantité de vérité, mais il y a beaucoup de mensonges ici et la méthode est dangereuse.
- Intellectualisation - est utilisé pour couper les émotions inutiles. La méthode est étroitement liée à la rationalisation et est caractéristique de substituer un sentiment réel avec des conversations à ce sujet.
- Compensation - développe le dernier et est utilisé généralement consciemment pour surmonter les lacunes et le travail acharné sur eux-mêmes.
- Formations réactives - sont utilisées pour remplacer les motifs inacceptables directement opposés. Par exemple, la pudeur et la rigueur délibérées, l'hypocrisie au lieu de la débauche.
- Le déni de réalité est un mécanisme de défense psychologique contre l'impact douloureux de tout phénomène externe. En fait, ce désir de cacher, en disant qu'en réalité il n'y a pas de maux.
- Substitution Il se manifeste sous la forme du transfert des sentiments, causé par une personne, à l'autre. Par exemple, après avoir reçu une réprimande des autorités, beaucoup expriment leur insatisfaction non pas à lui, mais à des collègues ou à des membres de sa famille.
Ces mécanismes peuvent être utilisés consciemment, par exemple, pour protéger contre le vampirisme psychologique. Mais dans tout ce que vous avez besoin de connaître la mesure, sinon au lieu de vous protéger de l'impact négatif, les mécanismes protecteurs deviendront le sol pour la croissance des complexes et le développement des troubles.