Le thé est l'une des boissons les plus anciennes au monde, dont la Chine est la maison. Chez nous le thé est apparu seulement au 17ème siècle et depuis lors, il est devenu la boisson la plus répandue et la plus appréciée, les gens en avant ont estimé les qualités aromatiques et l'avantage qu'il apporte à la santé humaine. Les admirateurs modernes de cette boisson ne s'intéressent pas seulement aux propriétés médicinales, mais à la quantité de calories disponibles dans le thé.
Combien de calories y a-t-il dans le thé?
La teneur en calories du thé dépend de nombreux facteurs, du temps consacré à son traitement, qu'il soit friable ou à feuilles entières, du mode d'oxydation et, bien entendu, des additifs.
Par le degré d'oxydation, le thé est divisé en vert et noir. Nous parlerons du thé noir, qui est le plus oxydé. La teneur calorique du thé noir en vrac est de 130 kcal pour 100 grammes et la feuille entière de 150 kcal pour 100 g, mais les gens qui surveillent leur poids ne doivent pas s'inquiéter car une tasse de thé noir contient environ 3 kcal et 1 kcal de thé vert.
La teneur en calories du thé peut augmenter considérablement, si vous l'utilisez avec divers additifs. Souvent, les gens boivent une heure avec du sucre, qui est entièrement absorbé par le corps, tout en ne faisant rien de bien. Pour comprendre combien de calories dans le thé sucré peut être compté: une cuillère à café de sucre contient 35 calories, en moyenne une tasse de thé est ajouté 2 cuillères à café de sucre, c'est 70 calories, et pour la journée, nous buvons environ 3 tasses de cette boisson, thé peut "donner" 210 kcal, et ce sont déjà des chiffres significatifs.
Le contenu calorique du thé noir avec du lait dépend de la teneur en matière grasse du lait, de sorte que les indices vont de 35 à 45 kcal, mais contrairement au thé sucré,
Le contenu calorique du thé avec du miel est en moyenne de 30 kcal. Le miel contient une énorme quantité de minéraux, vitamines, composés chimiques utiles, par conséquent, il a des propriétés très précieuses pour la santé. En outre, il est prouvé que cette douceur aide à lutter contre le surpoids , car elle aide à brûler les graisses. Cependant, si du miel est ajouté au thé chaud, alors il perdra la plupart de ses qualités médicinales, il vaut donc la peine d'utiliser cette délicatesse juste une collation avec du thé.