Depuis les temps anciens, les gens tiraient de la nature des propriétés utiles des plantes, des fruits, des baies, connaissaient leurs propriétés médicinales et les utilisaient activement en médecine. Un de ces trésors de vitamines et de propriétés médicinales est le lin, à la fois sous la forme de graines, et sous la forme d'huile. Selon ses propriétés biologiques, cette huile est en tête parmi les huiles végétales. Cependant, en dépit du fait que l'utilisation de l'huile de lin pour le corps est assez importante, elle peut également causer des dommages.
Pour utiliser l'huile de lin était pour de bon, vous devez connaître clairement ses propriétés utiles et nuisibles, et utiliser avec compétence l'huile de lin sur un estomac vide, ayant étudié les avantages et les inconvénients du produit.
Les avantages de l'huile de lin
Les avantages de l'huile de lin:
- est une source riche et naturelle d'acides gras, tels que les oméga-3 et oméga-6 (il est important de noter que la présence d'acides gras polyinsaturés dans l'huile de lin est beaucoup plus élevée que dans l'huile de poisson);
- améliore le fonctionnement des organes internes;
- normalise le système biliaire;
- empêche le vieillissement prématuré du corps;
- normalise le taux de cholestérol et a également un effet positif sur la santé des organismes mâles et femelles.
Dommages à l'huile de lin
Avec les propriétés utiles de l'huile de lin, il y a aussi un certain nombre d'huiles nocives, le risque de les augmenter, en raison d'un stockage et d'une utilisation inappropriés du produit:
- la propension de l'huile à l'oxydation rapide, surtout lorsqu'elle est en contact avec l'air ou lorsqu'elle est chauffée;
- intolérance à la lumière directe du soleil de l'huile, qui est lourde avec la réception de ne pas utiliser de l'application, et nuire;
- une courte période de stockage de l'huile, et la production rapide de radicaux libres nocifs dans celui-ci.
Huile de lin pour la perte de poids
Pour obtenir le maximum d'avantages et éviter les dommages à l'huile de lin pour la perte de poids tout simplement. L'essentiel est de surveiller le bon stockage de l'huile, et le prendre la nuit. Les graisses polyinsaturées contribuent à la combustion rapide des graisses dans le corps, mais elles fonctionnent plus efficacement au repos, notamment pendant le sommeil.