La nature a donné à l'homme de nombreuses plantes différentes qui ont des propriétés utiles. Il y a beaucoup de recettes folkloriques visant à résoudre divers problèmes de santé et pas seulement. Beaucoup de gens sont intéressés, est-ce utile que la chicorée ou cette fleur de champ tout simplement magnifique?
Qu'est-ce qui est utile pour la chicorée pour le corps?
En général, dans les recettes nationales utilisent toutes les parties de la plante, mais aident à se débarrasser des kilos en trop seulement racine. Than chicorée utile pour perdre du poids:
- A un effet diurétique et laxatif, qui aide à éliminer l'excès de liquide et de produits de désintégration de l'intestin. En raison d'une utilisation régulière, il est possible de se débarrasser de la constipation et d'autres problèmes gastro-intestinaux.
- Affecte favorablement l'activité du système nerveux, ce qui est particulièrement important lors de la perte de poids.
- Contient de l'inuline, qui active la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin.
- Il aide à normaliser les processus métaboliques dans le corps, ce qui aide à faire face à l'excès de poids.
- Augmente le taux de fission des graisses et réduit la quantité d'insuline dans le sang.
- A la capacité d'augmenter le sentiment de saturation.
Comment utiliser?
Pour sentir les propriétés utiles de la chicorée pour la perte de poids, il devrait être utilisé comme une boisson qui peut devenir un substitut du café. Bien sûr, pour aller directement au café de la chicorée est très difficile, alors commencez par une recette économe.
Ingrédients
- poudre de chicorée - 1 partie;
- café naturel - 3 parties.
Préparation
Connectez les composants et versez-les avec de l'eau bouillante. Le nombre compte en fonction de la force de la boisson que vous préférez. La quantité maximale de chicorée est de 2 cuillères à café par tasse. À l'avenir, vous pouvez changer graduellement la proportion jusqu'à ce que vous puissiez boire uniquement de la chicorée, sans ajouter de café.
Autres propriétés utiles de la chicorée pour perdre du poids
Si au lieu du café habituel pour boire une décoction préparée à partir de la racine de la plante, alors il est possible de réduire l'apparence de la cellulite, car:
- La composition contient une grande quantité d'acide folique, nécessaire au renouvellement cellulaire, ce qui augmente l'élasticité de la peau.
- Grâce à la teneur en vitamine A, le processus de production de collagène augmente.
- En grande quantité, la chicorée contient de l'acide ascorbique, qui améliore la peau, la rendant plus veloutée.
- Vous pouvez utiliser la racine pendant les massages et les enveloppements qui luttent contre la cellulite.
Comment faire cuire une décoction de chicorée?
La racine de la plante peut être achetée à la pharmacie, et également préparée indépendamment. Pour ce faire, ramasser les racines, les couper en petits morceaux et les faire frire dans une poêle à frire jusqu'à ce qu'une couleur brun foncé apparaisse. Avant utilisation, broyez-les sur un moulin à café.
Ingrédients
- poudre de chicorée - 2 c.
- eau - 200 ml.
Préparation
Mélanger les ingrédients, porter à ébullition et laisser infuser 10 min. Utilisez le bouillon pendant une heure avant les repas 2 fois par jour.
En outre, vous pouvez utiliser des feuilles vertes de chicorée dans les salades pour perdre du poids. Par exemple, mélanger les noix, les concombres , le persil, le céleri, les pommes et la chicorée. Comme vinaigrette, utilisez du yogourt naturel ou de la crème sure.
Il convient également de tenir compte du fait que, outre les propriétés utiles de la chicorée, il existe également des propriétés nocives. Les personnes qui ont des allergies à l'ambroisie, ainsi que les maladies du système respiratoire et digestif, peuvent les sentir sur elles-mêmes. Il n'est pas recommandé de boire des boissons de la plante en présence d'une tendance à la lithiase urinaire et aux varices.