Les médecins affirment à l'unanimité que le régime de pastèque est l'un des plus efficaces pour la perte de poids, ce qui signifie que l'affaire est dans les propriétés de la pastèque.
Pourquoi la pastèque est-elle utile?
Avant de parler des avantages de l'alimentation, il est intéressant de regarder la pastèque elle-même et de savoir si vous pouvez perdre du poids avec la pastèque.
La pastèque contient un complexe de vitamines B, vitamines PP, C, qui, ensemble, normalisent l'équilibre acido-basique du corps et contribuent à sa purification avec du potassium, de l'acide folique et des fibres. Et, n'oubliez pas, il a presque 90% d'eau.
Dans ce cas, la pastèque est l'un des produits les plus hypocaloriques produits par la nature - il est inférieur à 40 kcal pour 100 g de poids avec un indice glycémique moyen.
Qu'est-ce qu'un bon régime de pastèque?
Maintenant, il vaut la peine d'enquêter si la pastèque aide à perdre du poids.
- Il remplit rapidement l'estomac et élimine la sensation de faim - le corps se sent nourri pendant un certain temps.
- Le fructose, contenu dans la pulpe et le jus et lui donnant de la douceur, est rapidement assimilé par le corps, puisqu'il vient "sous forme liquide".
- Il a des propriétés diurétiques, soulage l'enflure, normalise le travail des reins, donc perdre du poids sur la pastèque n'est pas un problème.
- Le régime de pastèque est un excellent moyen d'améliorer le coeur, car il nettoie le corps des toxines, des débris fécaux, des plaques de cholestérol.
- Il soulage le stress du muscle cardiaque et permet au cœur de travailler plus efficacement.
- Nettoyer le corps des poisons et des toxines renvoie la fraîcheur de la peau, la rend souple et belle.
Une réponse positive à la question, si la pastèque aide à perdre du poids, ne fait pas de doute, mais ne mangez pas témérairement des pastèques du matin au soir, étant guidés uniquement par des informations sur ses propriétés bénéfiques. En commençant un régime de pastèque , il ne sera pas superflu de consulter un médecin, et si vous êtes à vous-même - les guérisseurs, alors, au moins, prenez en compte que pas toutes et pas toutes les pastèques sont également utiles.
Pour commencer, le régime alimentaire des pastèques est le plus efficace d'août à septembre, quand les pastèques sont pleines de beaux hommes rayés qui ont grandi sur leur terre natale et qui, en règle générale, ne contiennent plus un grand nombre de pesticides et de nitrates. Si vous décidez de manger des pastèques en février, mai ou même en juin, si la pastèque aide à perdre du poids dans ce cas, il sera très difficile de répondre.
En outre, lors de l'achat de pastèque, vous devez considérer que les substances les plus nocives s'accumulent dans la peau, alors mangez le melon d'eau jusqu'à ce que la croûte verte ne vaut pas, si vous ne voulez pas reconstituer votre corps avec des substances nocives et toxiques.
Comme il s'agit d'une baie saisonnière, il est peu probable que le manger à d'autres périodes de l'année apportera des avantages significatifs. De plus, les cas d'empoisonnement par les pastèques, achetés hors saison et apportés de loin, ne sont pas rares. Ne risquez pas votre santé, mangez-les seuls.
Poursuivant la conversation sur les contre-indications, prêtons attention à ceux qui sont totalement ou partiellement contre-indiqués dans la pastèque. Ceux-ci incluent:
- Les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique; ils ne devraient pas abuser des pastèques, et encore plus, commencer un régime de pastèque sans avoir à consulter un médecin.
- Diabétiques - après consultation avec le médecin traitant, utiliser avec prudence et en petites quantités.
- Avoir des pathologies de la prostate et du pancréas - également avec beaucoup de soin.
Les bénéfices incroyables de la pastèque pour la santé humaine ont été établis depuis longtemps, son effet positif sur l'état du corps est confirmé, ce qui signifie que la question de savoir s'il est possible de perdre du poids sur une pastèque a une réponse positive ajustée pour sa consommation raisonnable.