Les filles qui deviennent minces en été, sont très intéressées à savoir si vous pouvez manger de la pastèque avec un régime, alors allons-y ensemble.
Composition de pastèque
Avant de savoir s'il est possible de manger un melon d'eau avec un régime, découvrons son pouvoir calorifique et sa valeur nutritive:
- 100 grammes de pulpe de pastèque contient seulement un total de 38 kcal;
- 100 grammes de pastèque contient 0,6 g de protéines, 0,1 g de graisse (on peut dire qu'il n'existe pratiquement pas), 5,8 g de glucides et 92,6 g d'eau;
- Quant aux vitamines, elles sont nombreuses dans la pastèque: vitamines du groupe B (dont folate B9 - 8 mcg), vitamine C, E et PP;
- dans la pastèque de nombreux macro-éléments: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.
Quelle est l'utilisation de la pastèque?
Pour obtenir des baies d'été toutes les substances utiles dont vous avez besoin de manger environ 2 kg. Voyons quelle est l'utilisation de la pastèque pour le corps:
- Ceci est un diurétique merveilleux qui est recommandé pour les personnes atteintes de maladies rénales, hépatiques et gastro-intestinales.
- Merci à la pastèque, les toxines et les scories sont retirés du corps, ce qui affecte négativement le travail du cœur et des vaisseaux sanguins.
- Les personnes qui souffrent d'hypertension et d'obésité sont recommandées pour consommer la pastèque, car il y a beaucoup de magnésium.
- En raison de l'effet doux du jus de pastèque, il peut être consommé par les personnes qui souffrent de cystite et de lithiase biliaire.
- Parfaitement nettoie et aide avec les maladies aiguës du foie.
- La vitamine B9 a un effet positif sur le métabolisme .
- En raison de la teneur en fer, la pastèque est recommandée pour les personnes qui souffrent d'anémie, d'anémie et d'autres maladies du sang.
- Pastèque peut remplacer les bonbons et le chocolat pour les bonbons, et dans une petite quantité, il peut être diabétique.
- Berry aide à faire face à la constipation, car il a des propriétés laxatives.
Compte tenu des points ci-dessus, nous pouvons conclure que la pastèque peut être mangée au régime. Grâce à sa douceur, la baie rouge trompe simplement le cerveau, que le corps est plein. La pastèque pendant un régime est contre-indiquée chez les personnes qui ont des problèmes avec les reins et le pancréas. Et enfin, nous allons analyser quelques règles qui doivent être prises en compte lorsque vous mangez une pastèque:
- Ne pas mélanger avec d'autres produits, en particulier avec des cornichons, à cause de cela, vous pouvez former un gonflement.
- Acheter cette baie dans des endroits éprouvés de sorte qu'il n'a pas beaucoup de nitrates et de produits chimiques, à cause de cela, vous pouvez avoir des nausées et de la diarrhée.
- Ne mangez pas la chair, qui se trouve plus près de la peau, car c'est là que s'accumule les substances nocives.