Qu'est-ce qui est utile pour les raisins secs?

Les raisins secs sont obtenus par un séchage prolongé de variétés spéciales de raisins. Dans le costume il y a des minéraux utiles, des fibres, des vitamines . Il a un goût sucré inhabituel, mais il ne contient pas le glucose habituel, mais il est riche en fructose et en saccharose, il est donc largement utilisé dans divers régimes.

Raisins secs - propriétés utiles et nuisibles

Les propriétés utiles des raisins sont similaires à l'utilisation de raisins. Cependant, dans les fruits secs, la concentration en vitamines et oligo-éléments est plusieurs fois celle des baies juteuses. Raisins sombres sont saturés au maximum avec des nutriments biologiquement actifs.

Grâce à une liste impressionnante d'oligo-éléments dans sa composition, les raisins activent différents processus dans le corps, à savoir:

1. Une grande quantité de fer est nécessaire pour maintenir l'hémoglobine.
2. Le calcium transforme la transmission des impulsions nerveuses, ce minéral est important pour la construction de l'os et du tissu cartilagineux, renforce l'émail sur les dents et est indispensable dans les processus de régénération.
3. Les raisins secs contiennent du cobalt, qui est activement impliqué dans le processus de l'hématopoïèse, il est nécessaire à la formation des érythrocytes.
4. La présence d'iode affecte favorablement le fonctionnement de la glande thyroïde, empêche la formation de goitre.
5. Le potassium est activement impliqué dans le travail du cerveau, il est important pour les contractions cardiaques. Le rôle du potassium est énorme dans chaque cellule, car il stimule la formation de la membrane et maintient sa perméabilité.
6. Le magnésium contenu dans le costume soutient le travail autonome du coeur, il est nécessaire pour le travail de filtration du foie et des reins. Avec la participation du magnésium, les protéines et les hormones sont synthétisées.
7. Le magnésium est impliqué dans le transport du dioxyde de carbone et d'autres produits métaboliques. Avec son manque, le corps est sujet à la formation de laitiers, la désintoxication naturelle des cellules s'aggrave.
8. Le présent phosphore aide à renforcer les os, normalise les articulations.

Analysant l'utilité des raisins, il est nécessaire de prendre en compte la teneur élevée en vitamines du groupe B, qui affectent les processus métaboliques, préviennent la surexcitation et l'épuisement du système nerveux, stimulent la régénération des cellules.

Dans le costume, une grande quantité de vitamine C , nécessaire pour l'élasticité des vaisseaux sanguins, augmente la résistance aux micro-organismes pathogènes.

La composition des raisins secs comprend tous les minéraux qui soutiennent le PH du corps, ils aident à normaliser l'équilibre eau-sel.

Avantages des raisins secs pour la perte de poids

Un complexe riche en minéraux et vitamines, contenu dans la combinaison, aide à activer les processus métaboliques de l'organisme au niveau cellulaire. Les substances actives provoquent la fission des graisses et transfèrent les réserves excédentaires en énergie.

Les inclusions qui composent le raisin, normalisent l'équilibre eau-sel, aidant ainsi à se débarrasser de l'œdème et à diminuer le poids corporel.

Depuis les temps anciens, on sait que les raisins secs ont été utilisés pour la perte de poids, car il améliore la digestion. Ses fibres activent le péristaltisme, aident les intestins à se débarrasser des toxines. Le travail bien coordonné du tractus gastro-intestinal assure une absorption maximale des produits des nutriments, tandis que les cellules ne meurent pas de faim et ne cherchent pas à accumuler des réserves.

Le fer dans sa composition est nécessaire pour le travail des globules rouges, qui transportent l'oxygène à travers la circulation sanguine à tous les tissus. Cellules de tissu, obtenir de l'oxygène, se précipiter pour oxyder les graisses et obtenir de l'énergie. Par conséquent, en utilisant des raisins en quantités suffisantes, une personne aide son corps à ajuster le métabolisme et ramener son poids à la normale.

La riche teneur en acide ascorbique dans le costume est indispensable pour perdre du poids, car la vitamine C est un antioxydant puissant et débarrasse le corps des substances nocives, ce qui contribue à la normalisation des processus métaboliques.