Dans le cas de la perte de poids, il n'y a pas de bagatelles, car la lutte pour des pouces supplémentaires à la taille est grave. Mais si le souper était loin derrière, il n'y avait pas de sommeil, et il n'y en avait pas, et l'estomac affamé a besoin de quelque chose.
Puis-je manger des pommes la nuit?
À cet égard, une réponse sans équivoque ne sera même pas donnée par des experts. D'une part, ces fruits contiennent une quantité incroyable de nutriments et de vitamines, de minéraux, de pectines, de nettoyage des intestins, d'acides, d'acides organiques et d'acides aminés, de fibres alimentaires, etc. Les pommes améliorent la digestion et normalisent la motricité intestinale. la cellulose dans sa forme pure, et pourtant ils réduisent l'absorption des graisses, ont un effet diurétique facile et satisfont bien l' appétit , ce qui est exactement ce qu'ils attendent.
D'un autre côté, il y a en tout cas du fructose et des hydrates de carbone, et, quoi qu'on en dise, ils sont les pires ennemis d'une figure bien proportionnée. Les lutteurs expérimentés avec excès de poids affirment qu'il vaut mieux boire un verre de yogourt pour la nuit, mais en aucun cas ne mangent des fruits, surtout jaunes et rouges, et si le désir de "jeter" un fruit délicieux est incroyablement élevé. En outre, chez les personnes ayant des problèmes dans le travail du système digestif, une pomme peut provoquer un processus de pourriture dans le corps, ce qui est lourd de coliques, de flatulences et d'autres problèmes désagréables.
Si la victime de la faim est sûre que sans une collation, elle ne s'endort pas, alors vous pouvez manger une ou deux pommes, mais après cela il est préférable de s'endormir immédiatement, sinon l'estomac commencera à protester encore plus activement et un fruit ne sera pas limité. Ceux qui se disputent et disent qu'en tout cas ils ont des calories, vous pouvez repousser que c'est mieux que de manger du jour au lendemain avec des sandwiches à la saucisse ou quelque chose de plus important. Et ceux qui sont intéressés à savoir s'ils grossissent sur les pommes pour la nuit peuvent répondre qu'il n'y a tout simplement pas de gens qui les utilisent régulièrement, donc il n'y a pas de statistiques, mais s'il y a tant de peur de guérir du jour au lendemain.
Bien sûr, une réponse positive à la question de savoir s'il est utile de manger des pommes la nuit, c'est impossible, car les diététiciens sont avisés de ne pas manger 3-4 heures avant d'aller au lit ou de manger du kéfir au lieu des fruits. Doutant et se demandant s'il est possible de récupérer des pommes la nuit, il est possible de leur conseiller de faire cuire, surtout s'il y a des problèmes digestifs et caractéristiques de cette maladie - gastrite, pancréatite , etc. Il n'y a pas de fermentation et d'inconfort. intestins ou de l'estomac et ne se pose pas, pour une bonne raison, les pommes au four sont une composante invariables de la nutrition thérapeutique. Ne leur ajoutez pas de miel, de sucre et d'autres excès.
Les experts conseillent d'utiliser ces fruits dans leur intégralité, sans jeter le soi-disant talon, car dans le noyau il y a tant de choses bénéfiques sur l'état des cheveux, des ongles, de la peau et des organes internes, en particulier le système lymphatique, les vaisseaux et organes. Les pommes sont les nettoyeurs de sang les plus puissants, les meilleurs amis des diabétiques et les patients atteints de goutte. Par conséquent, vous pouvez manger des pommes pour la nuit, comme beaucoup d'autres fruits et légumes non sucrés, mais ne le faites pas constamment, mais seulement occasionnellement, et continuez à essayer de dormir avant que l'estomac commence à gronder hystériquement.
Il est nécessaire une fois pour toutes de ne pas penser au conseil de quelqu'un de ne pas manger après six heures et de se lever de la table 3-4 heures avant le coucher. Ce temps sera suffisant pour digérer le dîner et pas assez pour avoir faim à nouveau. Ainsi, un homme va au lit sans penser à la nourriture, et par conséquent l'idée de manger une pomme dans sa tête ne viendra pas, ce qui est bien, parce que la nuit, l'estomac devrait se reposer.