Mince, la taille de la guêpe est l'un des paramètres les plus importants d'une figure féminine attrayante, à laquelle de nombreuses filles aspirent, indépendamment des tendances de la mode.
Aspen taille - qu'est-ce que c'est?
L'expression «taille de guêpe» reflète très éloquemment son propre sens. Un trait caractéristique d'une fille avec une taille de tremble est un contraste notable entre les hanches et la taille. Dans le même temps, les volumes eux-mêmes ne sont pas si importants - il peut être non seulement le légendaire 60 cm, mais aussi 100, et même plus. Bien sûr, il existe des normes généralement acceptées du rapport entre la taille et le tour de taille. Pour les femmes de physique normal, le tour de taille idéal est calculé par la formule: "croissance en centimètres moins 100". Ainsi, avec une taille de 175 cm, la taille devrait être d'environ 75 cm.
Les femmes avec une taille de tremble - la norme de la beauté à tout moment, mais seulement dans le cas où cette expression n'est pas traitée à la lettre. La proportion idéale entre la taille et les hanches est de 0,6-0,7. Un contraste plus marqué est perçu comme une disproportion et plutôt repousse que attire.
Selon les scientifiques, l'attractivité d'une taille féminine fine pour les hommes s'explique par le désir inconscient développé pour la période de l'évolution de choisir un compagnon de vie, capable de concevoir et de porter une progéniture saine.
Le moyen le plus simple de former une belle silhouette est d'utiliser du lin correcteur, en particulier des corsets. En effet, le port constant du corset (surtout à partir d'un jeune âge) forme une taille très fine. Cependant, un resserrement excessif de l'abdomen peut nuire aux organes internes, de plus, les muscles de la presse, étant sous pression constante du corset, se relâchent, deviennent flasques et faibles. Par conséquent, le corset devrait être utilisé uniquement comme un auxiliaire, plutôt que l'outil principal pour créer une belle figure .
Comment atteindre une taille de tremble?
La meilleure façon d'obtenir une belle taille fine est de combiner une activité physique régulière et une bonne nutrition.
Les meilleurs exercices pour la taille - soulever le corps d'une position couchée, les jambes levées, divers rebondissements. Un bon résultat est le jogging, le vélo, la natation, le surf, le saut à la corde, les jeux actifs (tennis, basketball, football, volleyball) - tout type de charge complexe.
Il est très important de suivre la posture - la courbure et la courbure de la colonne vertébrale déforment les organes internes et contribuent à l'affaiblissement des muscles de la presse.
Vous pouvez faire du sport à n'importe quel moment de la journée, mais pas immédiatement après les repas (il est préférable d'attendre au moins 1,5 à 2 heures). Prenez la nourriture directement après l'entraînement, mais il est préférable d'attendre au moins 20-30 minutes. L'eau potable pendant le sport n'est pas seulement possible, mais elle est également très souhaitable.
Pour que la taille (et la silhouette dans son ensemble) soit belle, il faut éviter les aliments gras et frits, épicés, farinés et sucrés. La restauration rapide, la conservation industrielle, les bonbons et l'alcool sont des produits qu'il vaut mieux refuser. Fumer ne contribue pas non plus à la préservation de la santé, ce qui signifie qu'elle n'est pas souhaitable. Mangez des aliments plus simples, des légumes et des fruits.
Les soins de la peau sont également importants sur le chemin d'un beau ventre. Massages, enveloppements, aromathérapie - toutes ces procédures peuvent être effectuées à la fois dans le salon de beauté et à la maison. Des procédures plus complexes - cavitation, GPL, pressothérapie, mésothérapie, massage sous vide - exigent non seulement des équipements spéciaux, mais aussi des compétences particulières, de sorte qu'ils ne peuvent être utilisés que sous la supervision d'un spécialiste (salon de beauté ou établissements médicaux).
L'augmentation de l'élasticité de la peau est favorisée par des compresses de décoctions de fines herbes - ortie, calendula, laminaria, genévrier, groseille. Les wraps à base de miel, d'argile, de cacao et de café sont également très efficaces.
Une belle taille de tremble peut être un cadeau de la nature, mais le plus souvent - c'est le résultat du travail régulier et dur de son propriétaire.
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