Auto-amélioration de la personnalité

L'auto-amélioration d'une personne est l' auto-éducation ou, en d'autres termes, une action délibérée vers soi-même à des fins de développement. En règle générale, les gens préfèrent développer en eux-mêmes de bonnes qualités, la moralité, en accord avec les idées de l'idéal.

Plan d'auto-amélioration

Si vous ne savez pas comment démarrer le développement personnel, vous trouverez ici des recommandations utiles à ce sujet.

1. Transportez avec vous, un ordinateur portable, une tablette, un téléphone mobile, un enregistreur vocal ou autre chose qui vous permettrait d'enregistrer ou d'esquisser les idées qui vous viennent à l'esprit. Choisissez le sujet le plus pertinent pour vous, par exemple, finances et mettez en place votre cerveau pour générer des réflexions sur la façon dont vous pouvez améliorer votre situation financière. Notez tout ce qui vous vient à l'esprit à ce sujet. Les idées vous donneront une image claire de ce que vous devez encore faire pour améliorer la qualité de votre vie et vos intentions deviendront plus sérieuses et sérieuses que jamais. Lorsque vous pensez que ce sujet a déjà été récupéré, essayez de travailler avec un autre sujet.
2. Vivez ici et maintenant. Eradiquer l'habitude de vivre de beaux rêves sur ce qui sera "si je ..", "après je ..".
3. L'art réalise beaucoup de petites étapes. Pour atteindre le résultat souhaité, vous devez effectuer une certaine proportion de la charge de travail totale chaque jour. Il est très bon de considérer cette technique sur l'exemple des exercices physiques. Si vous voulez avoir un chiffre idéal, alors pour atteindre cet objectif, vous devez faire certains exercices tous les jours, seulement alors le résultat ne vous fera pas attendre.
4. Planification Le développement de la personnalité est difficile à imaginer sans maîtriser cette compétence. Brisez votre journée en blocs: matin, déjeuner, après-midi ou soir, etc. Avec cette technique simple, vous pouvez facilement suivre combien de temps vous avez besoin pour effectuer la tâche.
5. Communiquez avec les personnes qui vous inspirent pour les exploits. Séparez-vous des personnalités en comparaison desquelles vous sentez que vous avez déjà accompli beaucoup de choses et vous pouvez vous arrêter là.
6. Afin de se sentir bien et toujours bien paraître, vous devez avoir une assez bonne connaissance dans 3 directions différentes: une alimentation saine, l'exercice ou l'entraînement du corps, l'autorégulation psychique correcte.

Méthodes d'auto-amélioration

Le besoin d'auto-amélioration de la psychologie a été étudié pendant de nombreuses années. À cet égard, Abraham Maslow a développé un concept appelé «Pyramide des Besoins», dans lequel il a, à juste titre, donné la position la plus significative au désir de réalisation de soi. Il a également prouvé que la possibilité de sa mise en œuvre n'est disponible que si tous les besoins de base sont satisfaits.

Les étapes de l'auto-amélioration

Pour avancer vers l'objectif, vous devez passer par plusieurs étapes.

1. Définition du but de l'activité.
2. Créer un résultat idéal ou idéal de l'activité.
3. Définition des délais et attribution des cibles secondaires.
4. Connaissance de soi et réalisation de soi.
5. Contrôle de soi et autorégulation.
6. Auto-développement.

Techniques d'auto-amélioration

Il existe une grande variété de techniques qui aident les gens à approcher leur image idéale du «je», le plus communs parmi lesquels sont les suivantes.

1. Développement de la volonté.
2. Transformation de inutile - en utile.
3. Je suis en paix.
4. Réconciliation de deux de ses qualités personnelles, telles que la rationalité et la rêverie.
5. Le dialogue jungien
6. Roue d'équilibre

Améliorez-vous, essayez quelque chose de nouveau et alors vous aurez certainement réaliser ce que vous voulez.