Les vitamines sont nécessaires dans le corps pour former le métabolisme correct. Ils sont nécessaires au développement normal et à la formation des organes internes. Leur insuffisance est appelée avitaminose.
Parfois, il arrive que le corps manque d'une vitamine. Cela affecte négativement le travail des organes et des systèmes. Cette condition est appelée hypovitaminose.
Causes de la carence en vitamines
La cause la plus fréquente du manque de vitamines est une nutrition inadéquate, déséquilibrée ou inadéquate. Parfois, un manque de vitamines est observé chez les enfants qui sont allaités, malgré le fait qu'ils ont plus de six mois.
Les symptômes de l'avitaminose chez les enfants
Les symptômes de l'avitaminose chez les enfants peuvent inclure:
- peau sèche;
- des fissures dans les doigts et la langue;
- tendance aux caries;
- détérioration de la vision;
- fragilité et perte de cheveux;
- changer l'apparence des ongles.
Traitement de la carence en vitamines
Les médecins vous aideront à déterminer quelle vitamine n'est pas suffisante dans le corps. Vous ne pouvez donc que compenser son manque. Pour la prévention, vous devez surveiller attentivement le régime alimentaire. Rendez-le aussi diversifié et vitaminé que possible. Parfois, surtout au printemps, quand après l'hiver presque tous manquent de vitamines, vous pouvez boire un cours de multivitamines. Il est préférable de choisir ceux dont la réception pendant la journée est divisée en plusieurs fois. Cela vous permettra de maîtriser même les vitamines qui entrent en conflit les unes avec les autres.
Les conséquences de l'avitaminose peuvent être très, très déplorables. Le manque de vitamines et de micro-éléments d'importance vitale peut entraîner non seulement des maladies fréquentes, mais aussi un retard de développement mental et physique, ainsi qu'une déformation du squelette, une perte de dents et une vision altérée.