Vivre au rythme du temps et faire du jogging tous les jours? Vous avez besoin de chaussures de course spéciales, surtout si les exercices sont réguliers. Et le plus important, ce qui devrait être considéré lors du choix - des caractéristiques de qualité, et seulement ensuite prêter attention à la conception que vous aimez. Que proposent les grandes marques de chaussures de sport cette saison? Comprenons.
Comment choisir des chaussures pour courir?
Si vous décidez de faire du jogging sérieusement, la première question à résoudre est celle des chaussures à choisir pour courir?
- Il doit être léger, tenir compte de la nature du pied et du poids, conçu pour mettre le pied dans une position neutre, idéalement adapté à la longueur, la hauteur et la largeur, avec une ligne de pliage naturelle et l'absorption des chocs. Plus le poids est élevé, plus la dépréciation est importante.
- Pour les chemins de terre et tout-terrain, le pantalon Gore-Tex avec des bandes de roulement agressives sont adaptés. Les chaussures «Asphalt» doivent être équipées d'inserts amortisseurs entre les couches principales de la semelle.
Excellentes chaussures de course devraient avoir les caractéristiques suivantes:
- être doux et flexible;
- avec une semelle de haute qualité et résistante à l'abrasion;
- fait de matériaux respirants de haute technologie;
- avec laçage asymétrique;
- idéalement, avec des éléments rigides supplémentaires à l'extérieur de la chaussure et dans la partie talon.
Chaussures de course confortables devraient également avoir la bonne chaussure avec une hauteur de talon supplémentaire qui adoucit le toucher, et ne pèsent pas plus de 400 grammes.
Les coureurs expérimentés savent que pour une formation réussie, plusieurs paires de chaussures de course sont nécessaires, et toutes peuvent être des nuances lumineuses et saturées, avec des impressions qui soulèvent l'humeur, mais séparées pour différentes occasions:
- pour les jours chauds et le temps froid;
- sur la boue, la glace et hors saison;
- dans la salle de gym et sur les chemins d'asphalte;
- pour le sol et l'impraticabilité;
- sprint et marathon.
Chaussures pour courir en hiver
Quelles devraient être les chaussures pour la course d'hiver, qui offre un maximum de confort pendant les cours?
- Des modèles hivernaux sans marches, mais avec une membrane, idéaux pour s'entraîner sur la neige fraîchement tombée et piétinée, ainsi que sur l'asphalte d'hiver. Cette chaussure pour les coureurs protège les pieds contre l'humidité et ne glisse pas sur la neige.
- Chaussure de trail légère avec un petit protecteur, adaptée à l'entraînement sur de la neige recouverte de glace. Les modèles doivent choisir isolé avec une couche protectrice.
- Des chaussures de sport hautes performances avec une bande de roulement massive et la possibilité de placer des pointes, pour courir sur la neige et la glace glacées.
- Salomon Speed Cross avec une membrane, de grandes protections ou des inserts de fer sur la semelle est idéal pour les conditions les plus difficiles et protège parfaitement vos pieds lorsque vous courez sur la neige profonde, la glace, la glace sur l'asphalte.
- Dans les chaussures de mode à partir de matériaux imperméables de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel et leurs combinaisons, divers imprimés géométriques et floraux, des baskets noires et blanches - le choix est à vous.
Chaussures de course pour l'été
Pour l'été, il est préférable de choisir des modèles avec ventilation, sans intercalaires supplémentaires. Chaussures pour crampons de course - idéales pour le sprint et le marathon, non seulement sur asphalte, mais aussi sur terrain accidenté, caractérisées par la présence de petits clous minces et massifs sur la semelle qui permettra une bonne adhérence à la surface. Les pointes donnent la rigidité nécessaire pour une répulsion efficace. Dans la tendance des chaussures pour femmes multicolores, combinant plusieurs couleurs et nuances avec différents modèles et logos du fabricant.
Meilleures chaussures de course
Légères, avec un minimum d'amorti, les chaussures de course naturelles sont flexibles à l'avant du pied, avec une semelle plate et épaisse et un talon bas, ce qui permet un mouvement naturel maximal, une meilleure sensation de surface et une plus grande liberté de mouvement. En cette saison au profit des couleurs pastel et claires, des combinaisons avec du gris, et du blanc avec du noir. Le meilleur choix de chaussures pour la course naturelle - modèles Vivobarefoot et baskets avec les doigts de Vibram, adaptés à tous les sols et rues de la ville. Dans tous les cas, les coureurs expérimentés sont invités à choisir des chaussures de marque provenant d'entreprises renommées.
Chaussures de course Adidas
Chaque marque a ses propres caractéristiques, et les chaussures de course Adidas se distinguent par la technologie Adidas Boost - un excellent équilibre entre la dépréciation et la sensibilité. Les principales caractéristiques des chaussures de sport pour courir chez Adidas sont les suivantes:
- forme ovale;
- haute résistance et résistance aux intempéries;
- bonne densité, élasticité et élasticité;
- présence de couches intermédiaires dans la semelle;
- la durabilité;
- une variété de solutions de couleurs et de combinaisons à trois voies lisses.
Chaussures de course Nike
Il y a un certain nombre de différences, grâce auxquelles les chaussures de course Nike sont devenues universelles et adaptées à l'entraînement sur toutes les surfaces.
- Air Max . "Plaquette" plantaire (capsule d'air) pour toute la longueur ou sous le talon, ce qui facilite le mouvement. Principaux avantages:
- belle conception lumineuse;
- excellente dépréciation;
- Laçage solide, qui vous permet de fixer complètement vos pieds.
- Le confortable Nike Free Run et le Nike Free TR Fit Shield sont confortables et souples, élastiques et faciles à porter. Ils ont une large chaussette et un riche jeu de couleurs. Les chaussures de running Nike sont dotées d'une surface maillée dense, d'une surface hydrofuge et d'inserts réfléchissants, ce qui les rend perméables à l'air et retient la chaleur, et convient à l'entraînement d'été et hors saison. Léger et étanche à l'air Cortez sont idéales pour tous les sports, ont une semelle anti-dérapante, semelle intérieure confortable, absorption des chocs élevée.
Reebok Chaussures de course
Combinant astucieusement les réalisations classiques et les innovations, les chaussures de sport Reebok se distinguent des autres en ce qu'elles utilisent la technologie du haut du Reebok NanoWeb, qui fixe remarquablement la jambe lors de l'entraînement et évite l'apparition de cors et de cors. Les semelles en spirale et moulées ont une adhérence remarquable et sont conçues pour des vitesses élevées. Les chaussures de course pour femme de cette marque sont conçues avec toutes les tendances à l'esprit, lumineuses et colorées, connectant simultanément plusieurs solutions de couleurs en un seul modèle.
Les bonnes chaussures pour courir
Les chaussures de course pour femmes universelles et confortables, quel que soit le fabricant, doivent présenter les caractéristiques suivantes:
- flexibilité et douceur de la transmission;
- amorti doux dans le talon ou dans l'orteil;
- résistance à l'abrasion de la semelle;
- effet respirant;
- fait de matériaux de haute technologie;
- laçage de qualité ou haut fermé;
- semelle intérieure amovible et facile à changer, la présence de semelles orthopédiques et d'inserts est la bienvenue;
- hauteur de talon supplémentaire;
- solutions de nuances vives et combinaisons de différents motifs et impressions.
Chaussures pour le cross-country
"Voitures tout-terrain", ou chaussures de trail professionnelles pour courir au sol, champs, forêts et chemins fortement traversés aussi fermés que possible, avec une excellente fixation, une semelle rigide et une protection supplémentaire de la chaussette. La languette est cousue le long du contour et protégée par un insert élastique. Les chaussures pour femmes pour le cross-country sont équipées d'une membrane et de pointes supplémentaires, évitant le glissement. Les modèles Vibram Five Fingers Spyridon LS, des chaussures de course à cinq doigts seront un excellent choix, offrant aux coureurs un confort complet lors de la conduite dans des endroits dangereux et difficiles.
Chaussures pour courir sur l'asphalte
Des chaussures d'athlétisme modernes et bien choisies pour courir sur l'asphalte sont conçues pour éteindre les impacts violents, donc pour ces classes, vous avez besoin de modèles avec une excellente absorption des chocs. Remarquablement, si les inserts sont répartis sur tout le pied, ou sont disponibles dans la zone de l'orteil et le talon. Les professionnels conseillent de faire attention aux chaussures de course avec de gros clous élastiques sur la semelle. Les meilleures chaussures pour courir sur l'asphalte combinent le dessus du cuir et des textiles, où le cadre en cuir tient fermement le pied, et le textile permet aux jambes de "respirer".
Chaussures de course dans le hall
Permettant aux butées de rester mobiles, les chaussures de course légères et confortables dans les salles de sport sont équipées d'une semelle légère et segmentée, souvent munie d'inserts en gel et d'un dessus plus léger. Modèles similaires:
- manque de membranes supplémentaires;
- peut être sur des lacets, et dans une version allégée des solutions fermées sans aucune attache;
- avec la fixation de larges rubans caoutchoutés, la fixation du pied;
- sont présentés par des chaussures pratiques pour courir "cinq doigts" qui ne contraint pas les mouvements.