L'état de la peau est affectée par divers facteurs, par exemple, le collagène est très important pour le visage. Cette protéine est produite dans le corps et peut être obtenue de l'extérieur avec de la nourriture, des cosmétiques et sous la forme de boisson ou d'additifs alimentaires. Le rôle de cet élément est significatif: il rajeunit, hydrate et restaure les actions.
La production de collagène dans la peau
La biosynthèse de cette substance est influencée par de tels éléments:
- les glucocorticoïdes;
- vitamine C;
- hormones sexuelles.
À un jeune âge, un cycle complet de renouvellement des cellules de collagène prend environ un mois. Dans le même temps, environ 6 kg de cette substance sont produites par an dans le corps. Cependant, avec l'âge, un tel processus ralentit. Après 40 ans, la production de cette protéine est réduite de 25%, et après 60 - de 50% ou plus. Il y a d'autres facteurs qui affectent la production de cette substance dans le corps. La synthèse du collagène dans la peau du visage peut être réduite pour les raisons suivantes:
- Fumer - cette habitude nocive conduit au rétrécissement des petits capillaires, à cause de laquelle la circulation du sang vers les cellules diminue. En outre, les radicaux libres s'accumulent dans le corps. Tout cela dans un complexe conduit à la destruction des protéines.
- Nutrition inadéquate - le corps perd des vitamines et des minéraux vitaux.
- Abus d'alcool - cette habitude provoque la déshydratation du corps et la destruction des protéines.
- Mauvaise hydratation de la peau - cela peut se produire en raison de produits cosmétiques mal choisis ou d'autres facteurs négatifs.
- Les maladies systémiques du tissu conjonctif - sclérodermie, lupus érythémateux et d'autres.
- Stress psychologique.
Quelle couche de peau contient du collagène?
Cette protéine, avec l'élastine et l'acide hyaluronique, se trouve dans le derme du visage. Cette couche est le squelette de la peau. C'est une sorte de «matelas» à ressorts, où les fibres de collagène et d'élastine sont des ressorts, et l'acide hyaluronique est un liquide de remplissage. Les molécules de protéines sont constituées d'acides aminés. Comme des perles, ils s'alignent en chaînes, à partir desquelles se forme une spirale semblable à un ressort.
Les fibres de collagène se distinguent par leur haute résistance et résistance. Par exemple, un "fil" d'une épaisseur de 1 mm peut supporter une charge d'environ 10 kg. Pour cette raison, lorsque la peau produit du collagène dans la bonne quantité, il semble élastique. Les fibres de cette protéine ne s'étirent pas, mais elles peuvent fléchir. Lorsque cela se produit, la peau du visage devient flasque. Cet homme a l'air beaucoup plus vieux que ses années.
Comment augmenter la production de collagène dans la peau?
Il est possible d'influencer la production de cette protéine de l'extérieur. Comment augmenter le collagène dans la peau:
- Protégez-le des rayons ultraviolets - évitez de visiter les solariums, appliquez un écran solaire sur votre visage.
- Éradiquer les dépendances - le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, l'abus de bonbons et la dépendance à la restauration rapide.
- Correctement à manger.
- Pour peeling du visage - au cours de cette procédure, les cellules mortes sont enlevées, et au lieu d'apparaître de nouveau, produisant intensément du collagène.
- Pour perdre du poids devrait être progressivement - si vous êtes assis sur un système de perte de poids à action rapide, la peau va pendre et étirer.
Collagène dans les cosmétiques
Dans de tels produits, la protéine est utilisée de différentes manières. Ici, il est présent sous de telles formes:
- collagène marin pour la peau;
- protéine d'origine animale;
- Légumes (seulement ce n'est pas du collagène, mais seulement des acides aminés individuels).
Cependant, le gel de collagène pour le visage n'est pas en mesure de faire face à la tâche qui lui est assignée. Les molécules de cette protéine diffèrent en grande forme. Pour pénétrer dans le derme du visage, ils doivent surmonter la barrière épidermique, représentée par les écailles de kératine et la couche graisseuse. Seules les substances liposolubles ayant une petite molécule peuvent le traverser. Dans certaines conditions, une telle barrière et des éléments hydrosolubles surmontent. Cependant, le collagène pour le visage ne se dissout pas dans les graisses ou l'eau, de sorte qu'il ne peut pas se faufiler à travers la couche épidermique.
Stimuler la production de leur propre protéine aidera ceux présents dans les éléments de la crème:
- coenzyme Q10 ;
- les peptides;
- le rétinol;
- trétinoïne.
Masque collagène
De tels produits cosmétiques contiennent non seulement des protéines, mais également d'autres composants actifs. Ceux-ci incluent les éléments suivants:
- des vitamines;
- les acides de fruits;
- extraits placentaires;
- extraits de plantes médicinales;
- l'acide hyaluronique et ainsi de suite.
Le masque de collagène est produit dans les types suivants:
- sur une base de tissu;
- poudreux;
- gelée;
- sous la forme de patchs.
Collagène à boire liquide
Cette protéine contient les composants suivants:
- l'arginine;
- le glycérol;
- le fer
- le zinc;
- silicium et autres éléments.
Le collagène liquide est facilement absorbé par le corps. Sous son influence, la production de fibres protéiques augmente. En conséquence, les rides sont lissées sur le visage et d'autres problèmes de peau disparaissent. Boire du collagène devrait être pris de cette façon:
- sur un estomac vide;
- Une demi-heure après la réception ne peut pas manger.
Collagène pour la peau du visage en comprimés
Sous cette forme, la protéine est aussi bien absorbée que buvable. Le collagène dans les comprimés pour la peau a un tel effet:
- turgescence de la peau du visage;
- le processus de vieillissement est suspendu;
- normalise le fond hormonal, ce qui a un effet bénéfique sur l'état du visage;
- la peau est belle et hydratée.
Comment prendre du collagène en comprimés:
- Pour atteindre le résultat souhaité, vous devez le boire avec des cours.
- Il devrait être pris sur un estomac vide deux fois ou trois fois par jour.
- C'est possible seulement dans une demi-heure après avoir pris les pilules.
Quels produits contiennent du collagène pour la peau?
Le bon régime aidera à augmenter la production de vos propres protéines. Le collagène dans la nourriture répond à ces:
- Légumes verts - la principale position dans les épinards, les asperges et le chou. Ces aliments sont riches en lutéine, et il aide à hydrater et augmenter l'élasticité de la peau.
- Les aliments riches en vitamine A (abricots, épinards, carottes, brocolis). La consommation de ces aliments ralentit les changements liés à l'âge et accélère le processus de restauration des tissus endommagés. En outre, la production de son propre collagène est démarrée.
- Produits riches en manganèse (ananas, noix, légumes verts, noix de pécan). Le taux quotidien de cet élément pour les femmes est de 1,8 mg.
- Produits à haute teneur en sélénium (kiwi, asperge, épinard, tomate, papaye, poivre). Cet élément favorise la production de glutathion - une substance qui protège la peau du collagène en vue de sa destruction.
- Les aliments riches en acides oméga (thon, noix de cajou, amandes, saumon). Ces éléments sont impliqués dans la construction de nouvelles cellules solides. Ils synthétisent le collagène pour la peau du visage.