Pour renforcer les dents et prévenir l'apparition de diverses maladies de la cavité buccale dans l'alimentation quotidienne doivent être présents des minéraux - calcium, fluor, magnésium, zinc, phosphore et vitamines A, B6, D3, C, produits laitiers. Aussi, il est nécessaire que la nourriture ne soit pas trop chaude ou froide.
Comment puis-je fortifier mes dents à la maison?
Le traitement à l'aide des recettes de la tirelire du peuple nécessitera de la patience, mais il aidera à renforcer les dents et à se débarrasser définitivement des problèmes dans la cavité buccale. Voici quelques moyens efficaces pour renforcer les dents avec des remèdes populaires:
- Sel de table. Vous pouvez simplement tremper votre doigt dans le sel et le frotter avec vos dents et votre gomme.
- Poudre de lait sec - ils peuvent se brosser les dents au lieu de la poudre dentaire habituelle. Disparaît saignement des gencives, mauvaise haleine, ralentissant la formation d'une plaque noire sur les dents .
- Bouillon d'absinthe - renforce bien les dents et élimine la mauvaise haleine. Verser un verre d'eau bouillante une cuillère à soupe de feuilles d'armoise séchées, insister pendant 20 minutes, rincez-vous la bouche après chaque repas.
Quels produits renforcent les dents?
La nature est riche en produits qui, avec une utilisation régulière, contribuent au renforcement des dents. Voici une liste de certains d'entre eux:
- Tous les verts (persil, céleri, aneth) sature le corps avec des vitamines, renforce l'immunité, tue les bactéries et nettoie l'émail des dents de la plaque.
- Le poisson et les fruits de mer contiennent beaucoup de phosphore, ce qui renforce les dents avec la maladie parodontale.
- L'ail est riche en zinc, qui est un antioxydant, a un effet anti-inflammatoire avec des saignements de gomme.
- Citrus (vitamine C) - aider à renforcer la muqueuse de la bouche, renforce les vaisseaux.
- Les baies de forêt et de jardin - canneberges, canneberges, mûres, fraises, raisins résistent à l'apparition de bactéries pathogènes contenant de la pectine, des antioxydants, protégeant et renforçant l'émail dentaire.
- Les produits laitiers, et en particulier le fromage, augmentent la teneur en calcium dans le corps, ce qui renforce les dents.
- Le porridge de maïs renforce les dents, soutient leur état sain.
- Les noix sont riches en tanins et en antioxydants, empêchant divers processus inflammatoires et la formation de tartre.
- Le miel est un entrepôt de vitamines et de microéléments. Son utilisation empêche le développement de maladies dentaires et renforce la gencive.
- Thé vert - il est bon de boire avec du miel de fleurs au lieu du sucre.
Gel de renforcement pour les dents
Pour renforcer l'émail des dents, le gel reminéralisant pour dents Roks aide, ce qui aide à la carie , élimine la sensibilité accrue de l'émail dentaire, stabilise la microflore dans la cavité buccale, blanchit et fortifie les dents. Appliquer sur les dents propres deux fois par jour.