Le problème de l'excès de poids s'est posé il n'y a pas si longtemps - seulement après la fin de la Seconde Guerre mondiale, quand le monde (sa partie européenne) a reçu un répit et a commencé à grossir. Il y avait des «appareils» à la mode qui simplifiaient la vie, les voitures étaient étalées, les magasins étaient remplis d'une variété de nourriture - et après tout, tout ce que vous voulez essayer.
Auparavant, le problème était juste un autre - pour vous nourrir. C'est pourquoi les gens riches et en position dans la société étaient engraissés jusqu'à l'engraissement complet - après tout, la plénitude était une preuve directe de la prospérité. Ce qui manque au monde, par conséquent, devient le modèle de la beauté: alors - plénitude, maintenant - maigreur. Rien de spécial ...
En passant, puisque nous parlons de la façon dont nous avons perdu du poids en Russie, il convient de noter que la Russie, le Grand, pourrait rester sans son dirigeant le plus célèbre - Catherine II. N'étant pas encore Grand, elle a été amenée à la "surveillance" de Pierre III - l'environnement n'acceptait pas la mariée à cause de l'excès, de l'indécence, de la minceur. Ayant été détenue en Russie, elle a été engraissée et approuvée.
Comment ont-ils perdu du poids en Russie?
Puisque nous comprenons parfaitement bien que plus tôt, en Russie, le problème n'était pas comment perdre du poids, mais comment récupérer, nous allons essayer de transférer nos problèmes actuels à la situation "russe ancienne" - et imaginons que nous avons perdu du poids en Russie.
Premièrement, le passe-temps le plus populaire en Russie était un établissement de bains. En fait, la tradition est restée en vigueur, et les possibilités et la force des bains ont même augmenté.
Donc, nous allons au bain et n'oublions pas la préparation.
Avant le bain russe est préférable de ne pas manger 1-2 heures - dans des conditions de température élevée, la nourriture ne sera pas digérée, et le cœur recevra une charge accrue.
2 heures avant le bain, vous devez manger une salade de fruits avec du yaourt - seuls les fruits doivent être russes:
- pommes;
- les poires;
- la rhubarbe;
- groseille;
- groseille à maquereau.
Le yaourt, bien sûr, utilise la plus faible teneur en calories.
Autant que vous ne voudriez pas manger dans les pauses entre le hammam - ne le faites pas. Pour tuer la faim et compenser la pénurie de liquides laissés à la sueur, emmenez avec vous de vraies boissons russes, non alcoolisées:
- kvass;
- mors;
- Tisane (en option - thé de cassis avec des clous de girofle).
Vous pouvez également préparer sbiten avec de la menthe - juste brasser quelques brins d'eau bouillante à la menthe et insister une heure. Ensuite, ajoutez une cuillère à soupe de miel et profitez-en!
Mais après le bain, après 1,5-2 heures, vous pouvez manger - mais pas riche en calories. La soupe froide est la meilleure, par exemple, botvina .
Nous avons donc réalisé comment nous avions l'habitude de perdre du poids. Bain, thés, botvina et salade de fruits et de baies indigènes - et si Catherine II devait à un moment perdre du poids, très probablement, il aurait fait exactement cela.