L'ostéoporose est une maladie qui fragilise les os. Ce problème est particulièrement urgent pour les femmes de plus de 50 ans, menant une vie sédentaire. Avec l'ostéoporose, le processus d'assimilation du calcium dans le corps est perturbé. L'utilisation des meilleures préparations de calcium pour l'ostéoporose avec des doses de choc peut ne pas avoir d'effet. Par conséquent, nous vous dirons comment prendre des préparations de calcium et quelles conditions doivent être remplies pour être bien absorbé par le corps.
Préparations modernes de calcium
Aujourd'hui, il est bien connu que l'utilisation de fortes doses de calcium n'a pas de sens en soi. Ce micro-élément est bien absorbé seulement en tandem avec la vitamine D, aussi le fond hormonal normal est très important. C'est pourquoi l' ostéoporose est considérée comme une «maladie des personnes âgées» - chez les personnes âgées, la production d'hormones sexuelles diminue, ce qui affecte l'absorption du calcium. En outre, le rapport dans le corps de la quantité de calcium et de phosphore (3: 2) est très important. Pour digérer pleinement le calcium dans l'alimentation devrait être présent magnésium, zinc, vitamines B, vitamine C et acide folique.
Fini le temps où, dans la pharmacie, on ne pouvait acheter que du gluconate de calcium. Aujourd'hui, sur les étagères, vous pouvez trouver des complexes équilibrés en vitamines et minéraux, dont l'utilisation résout de nombreux problèmes de santé.
Préparations de calcium pour fractures osseuses
Beaucoup croient que l'utilisation supplémentaire de calcium dans les fractures osseuses contribue à une récupération plus rapide. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Les médecins recommandent de faire un régime alphabétisé et de consommer plus de nourriture naturelle, par exemple du fromage (de préférence blanc), du fromage cottage (sans gras), du lait, du chou, de la salade. Lors de l'ajout de ces produits à l'alimentation, une quantité suffisante de calcium, mais aussi de minéraux, sera fournie à la personne, ce qui contribuera à sa meilleure digestibilité.
Les préparations homéopathiques de calcium ont un principe d'action légèrement différent de celui des suppléments nutritionnels conventionnels. Ces médicaments commencent à réguler le métabolisme du calcium dans le corps, et l'utilisation de microdoses de la substance ne conduit pas à des conséquences négatives, telles que le dépôt de sels sur les parois des vaisseaux sanguins ou des articulations. Par conséquent, les remèdes homéopathiques pour les fractures sont plus préférables que les préparations de calcium conventionnelles.