Décidant de perdre du poids, beaucoup revoient leur régime alimentaire. Mais en même temps, tout le monde ne pense pas que les boissons alcoolisées affectent l'apparition d'un excès de poids . Cependant, ce produit est inclus dans le groupe des ennemis de la perte de poids, car il ajoute des calories supplémentaires à l'organisme et favorise le développement de l'appétit. En outre, même l'alcool le plus faible en calories ralentit les processus du métabolisme, ce qui entraîne le fait que les calories provenant des aliments se transforment en couches graisseuses.
Quel alcool est le plus faible en calories?
Si vous ne pouvez pas faire sans alcool pendant la perte de poids, vous devriez donner la préférence à ceux qui contiennent moins d'alcool, et, par conséquent, de calories, et ne provoquent pas l'appétit de loup. Les spiritueux les moins caloriques comprennent:
- Vin sec. Il contient environ 70 calories. L'avantage du vin sec est également qu'il contient des substances tanniques qui ralentissent l'absorption de l'alcool.
- Vins demi-secs Contenir 78 calories.
- Bière légère. Il peut être attribué à l'alcool le plus faible en calories, puisqu'il contient environ 60 calories pour 100 grammes. Mais le problème est que la bière est essentiellement consommée en plus grande quantité que les spiritueux et les vins forts. Autrement dit, une bouteille de bière peut donner à une personne environ 250 calories.
- Le champagne sec est également considéré comme la boisson calorique la plus basse, puisque dans 100 grammes il y a seulement 85 calories.
- Vins semi-doux Avoir un contenu calorique d'environ 90 unités.
- Vin doux Le contenu calorique atteint 100 unités.
- Bière brune Le contenu calorique est d'environ 100 calories, donc une bouteille de bière comprend environ 500 calories.
- Champagne demi-doux - 120 calories.
- Esprits forts : vodka, cognac, whisky et brandy. Après avoir bu 100 g de ces boissons, vous pouvez obtenir 240 calories.
- Les liqueurs et les cocktails aux liqueurs ont une teneur en calories de 300 unités.
Lors du choix de la boisson alcoolisée à faible teneur en calories, il convient de rappeler que le mal de l'alcool pour la perte de poids ne consiste pas seulement en calories. Et, par conséquent, souhaitant être mince, il est préférable d'abandonner complètement les boissons alcoolisées.